バケットプーリア・ロッソ（赤）のカロリーは547kcal

✓ 公式データバケット食事最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

バケットの食事143品中軽いほうから58位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の25%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-18

P 12%

C 88%

バケットでこれより軽い食事

プーリア・ロッソ（赤）にサイド・ドリンクを足すと

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	グラスワイン（赤）	87	634 kcal
いちばん重いドリンク	若鶏とほうれん草きのこのインボルティーニ	705	1,252 kcal
いちばん軽いサイド	トリュフ薫るロデヴ	40	587 kcal
いちばん重いサイド	旬・かぼちゃのクリームチーズフォンデュソース	397	944 kcal

同じバケットのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

バケットの食事143品の中で、カロリーが低いほうから58番目です（軽いほうから41%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの25%、たんぱく質は目標81gの2%、脂質は62gの0%、食塩相当量は7.5gの0%にあたります。
「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、たんぱく質があと18.5g足りません。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより163kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると34kcal軽い数字です。
食塩相当量0gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
100kcalあたりのたんぱく質は0.3gで、カロリーのわりにたんぱく質が少ない部類です。

ウォーキング

149分

ジョギング

74分

自転車

95分

水泳

65分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
和風ハンバーグステーキジャポネソース	547	18.9	38	29.6	2.2
フラスカティ（白）	547	0.8	0	15	0
ヴィッラ・シャヴァン（白）	547	0.8	0	15	0
モンテベッロ・サンジョベーゼ（赤）	547	1.5	0	11.3	0
ハンバーグステーキガーリックトマトソース	548	20	38.7	27.6	2.5
モーニング・ベーコンエッグ＆トースト	546	22.1	28.5	49.4	2.7
小海老のイセエビソースドリア	545	18.7	28.4	51.8	2.6
セミドライトマトときのこのペペロンチーノ	543	13.7	21.6	76.1	3.8

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
豚しゃぶのさっぱり和風おろし冷製パスタ	セブン-イレブン	547	28.8	15.7	75	6.6
グラタン風ハンバーグ～トリュフソース	デニーズ	547	27.8	32.4	37.3	3.6
甘とろダレもも3個	ガスト	547	—	—	—	3.4
焼きうどん	カラオケ館	547	—	—	—	—
明太子	ジョリーパスタ	547	21.2	15.9	80.3	3.8
グリルチキンのトマトソースドリア	サンマルクカフェ	547	16.7	24.3	62.6	4.5
ガーリックフランス	ベーカリーカフェC	547	14.1	18.1	77.7	2.4
大海老天ぷらとじうどんシングル	得得	547	—	—	—	6.8

「プーリア・ロッソ（赤）」の栄養成分はバケットが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。