サーティワン キャラメルリボンのカロリーは96〜217kcal
サーティワン「1個(115ml)当り」の数値。全4通りは下のサイズ表へ。
- エネルギー
- 184kcal
- たんぱく質
- 3.2g
- 脂質
- 8.8g
- 炭水化物
- 23.1g
- 食塩相当量
- 0.2g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
サーティワンのデザート64品中軽いほうから35位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の8%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-04
栄養バランスの形
- エネルギー184kcal8%
- たんぱく質3.2g4%
- 脂質8.8g14%
- 炭水化物23.1g7%
- 食塩相当量0.2g3%
PFCバランス
サーティワンでこれより軽いアイスクリーム
- フルーティーデューソルベ108kcal −76
- スイカサマー108kcal −76
- マスカットバスケット108kcal −76
サイズ・種類
| サイズ・種類 | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ポップサイズ | 96 | 1 | 4 | 14 | 0.1 |
| スモール（キッズ）サイズ | 142 | 2 | 6 | 20 | 0.2 |
| 1個(115ml)当り ★ | 184 | 3.2 | 8.8 | 23.1 | 0.2 |
| レギュラーサイズ | 217 | 3 | 9 | 31 | 0.3 |
この数字の読み方（詳しく）
- サーティワンのデザート64品の中で、カロリーが低いほうから35番目です（軽いほうから55%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの8%、たんぱく質は目標81gの4%、脂質は62gの14%、食塩相当量は7.5gの3%にあたります。
- 食塩相当量0.2gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
- サイズ・種類は4通りで、最小96kcalから最大217kcalまで121kcalの幅があります。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
50分
ジョギング
25分
自転車
32分
水泳
22分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| チョコレートチップ 1個(115ml)当り | 185 | 3.2 | 10.3 | 19.9 | 0.2 |
| ジャモカアーモンドファッジ 1個(115ml)当り | 182 | 3.2 | 9.6 | 20.7 | 0.2 |
| ロッキーロード スモール（キッズ）サイズ | 181 | 3 | 9 | 22 | 0.2 |
| コットンキャンディ 1個(115ml)当り | 177 | 2.4 | 8 | 23.9 | 0.2 |
| チョコレートミント 1個(115ml)当り | 192 | 3.2 | 11.1 | 19.9 | 0.2 |
| 抹茶 1個(115ml)当り | 172 | 3.2 | 9.6 | 18.3 | 0.2 |
| バニラ 1個(115ml)当り | 172 | 3.2 | 9.6 | 18.3 | 0.2 |
| ティーオーレ 1個(115ml)当り | 172 | 3.2 | 8.8 | 19.9 | 0.2 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ７プレミアム 大盛りチャーハン | セブン-イレブン | 184 | 5.1 | 4.7 | 30.4 | 1.1 |
| 蓮根まんじゅうの和風あん | nosh | 184 | 8.3 | 2.2 | — | 2.5 |
| ドバイチョコ風サンド | ローソン | 184 | 1.8 | 10 | 22 | 0.2 |
| 自家製 鶏の唐揚げ | 安楽亭 | 184 | 14.6 | 7.6 | 14.8 | 1 |
| 紅鮭ほぐしと生たらこおむすび | ファミリーマート | 184 | 5.4 | 1.6 | 37.2 | 1.6 |
| 鶏ももの金山寺味噌串焼 | 鳥貴族 | 183 | — | — | — | — |
| セット：春巻き（２本） | 九份小籠包 | 183 | 5.5 | 5.9 | 26.9 | 1.1 |
| さくらユッケ | 七輪房 | 185 | 17.2 | 9.5 | 7.8 | 1.3 |
「キャラメルリボン」の栄養成分はサーティワンが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。