安楽亭 単品 黒毛和牛カルビのカロリーは650kcal
安楽亭- エネルギー
- 650kcal
- たんぱく質
- 14.9g
- 脂質
- 63.2g
- 炭水化物
- 11.9g
- 食塩相当量
- 2.7g
- 食物繊維
- 0.4g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
安楽亭の食事339品中軽いほうから154位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の30%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー650kcal30%
- たんぱく質14.9g18%
- 脂質63.2g102%
- 炭水化物11.9g4%
- 食塩相当量2.7g36%
PFCバランス
安楽亭でこれより軽い「カルビ」
- 中落カルビ〈にんにく塩〉204kcal −446
- 中落カルビ〈醤油ダレ〉216kcal −434
- 中落ちカルビ＆チキン292kcal −358
ほかのチェーンの「カルビ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 中落カルビ テイクアウト | 七輪房 | 645 | 25 | 56.7 | 14.6 | 3.2 |
| ねぎ塩牛カルビ丼 並盛 | 吉野家 | 668 | 19.8 | 26.9 | 89.1 | 3.3 |
| （金）焼肉醤油ハンバーグ＆カルビコロッケと春巻き | トマト&オニオン | 672 | — | — | — | 2.9 |
| 単品松カルビステーキ150ｇ | ステーキ屋松 | 612 | 23 | 58.1 | 5.4 | 3.6 |
| 牛カルビ焼肉ピザ Sサイズ 薄生地・1枚 | ピザ・ロイヤルハット | 690 | — | — | — | — |
| 牛カルビすき焼き鍋 | 夢庵 | 609 | — | — | — | 5.5 |
この数字の読み方（詳しく）
- 安楽亭の食事339品の中で、カロリーが低いほうから154番目です（軽いほうから45%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの30%、たんぱく質は目標81gの18%、脂質は62gの102%、食塩相当量は7.5gの36%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、たんぱく質があと5.1g足りません、脂質が53.2g超えています。
- 焼肉・しゃぶしゃぶの食事メニューの平均510kcalより140kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると69kcal重い数字です。
アレルゲン（安楽亭の公式表より）
含む小麦牛肉ごま大豆りんご
含む可能性えびかに卵乳いかオレンジさけさば鶏肉豚肉ももゼラチン
このカロリーを消費するには
ウォーキング
177分
ジョギング
88分
自転車
113分
水泳
77分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 甘旨ダレ豚肩ロース&鶏もも | 645 | 24.4 | 18.5 | 96.2 | 2 |
| 牛タンコンボ | 657 | 24.2 | 66.2 | 1.2 | 2.3 |
| 極み塩 ヘルシーコンボ | 639 | 33.3 | 57.2 | 4.8 | 5.6 |
| 黒毛和牛ロース焼肉弁当 テイクアウト | 661 | 29.4 | 22.5 | 88.3 | 3.5 |
| ユッケジャンクッパ | 663 | 19.7 | 31.9 | 75.5 | 5.4 |
| セレクト100ランチ | 666 | 16.1 | 25.1 | 96.6 | 1.9 |
| 鶏ももランチ〈味噌ダレ〉(80g) | 669 | 26.8 | 17 | 102.9 | 3.9 |
| 焼肉ロース弁当（お肉1.5倍） テイクアウト | 679 | 39 | 19.7 | 90.7 | 4.2 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| やりいかの明太子クリームソース | 鎌倉パスタ | 650 | 26.6 | 21.1 | 82.9 | 6.5 |
| 国産鱧釜めし | 華屋与兵衛 | 650 | — | — | — | 6.4 |
| 【流山】マルゲリータ風ドリア | チーズ&ドリア.スイーツ | 650 | 19.6 | 29.3 | 74.4 | 3.5 |
| きのことベーコンの和風カルボナーラドリア | 神戸元町ドリア | 650 | 23.1 | 28.9 | 73.3 | 3.8 |
| イベリコ豚野菜たっぷりうどん シングル | 得得 | 650 | — | — | — | 8 |
| チーズおんたまカレー ミニ | すき家 | 650 | 25.5 | 27.1 | 75.1 | 3.3 |
| ランチ・おすすめプレートＢミックスグリル | グリル&ベーカリー ザ・シーズン | 650 | 22.6 | 44.8 | 27.2 | 2.3 |
| もり蕎麦＆から揚げセット | から好し | 650 | — | — | — | 5.1 |
「単品 黒毛和牛カルビ」の栄養成分は安楽亭が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。