安楽亭 ホルモンMIXガツ盛ランチ120g（激辛）のカロリーは934kcal
安楽亭- エネルギー
- 934kcal
- たんぱく質
- 33.5g
- 脂質
- 31.6g
- 炭水化物
- 129.9g
- 食塩相当量
- 6.2g
- 食物繊維
- 3.7g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
安楽亭の食事339品中軽いほうから224位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の42%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー934kcal42%
- たんぱく質33.5g41%
- 脂質31.6g51%
- 炭水化物129.9g41%
- 食塩相当量6.2g83%
PFCバランス
安楽亭でこれより軽い「ホルモン」
- 国産牛ホルモン〈にんにく塩〉176kcal −758
- 牛ホルモン〈にんにく塩〉181kcal −753
- ホルモンミックス〈にんにく塩〉268kcal −666
ほかのチェーンの「ホルモン」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 牛カルビホルモン丼 | 松屋 | 1,020 | — | — | — | — |
| 牛ホルモン三種盛り | 七輪房 | 830 | 48.6 | 63.9 | 16.9 | 3.4 |
| 倍盛牛カルビ＆ホルモン(肉2倍) おかずのみ | ほっともっと | 827 | 38.8 | 59.3 | 37 | 4.7 |
| 牛カルビと牛ホルモン焼の定食 | やよい軒 | 782 | 24.8 | 43 | 77.4 | 5.4 |
| マルハニチロ ナガラ食品監修ホルモン炒飯 | ローソン | 548 | 13.2 | 18.4 | 83.4 | 3.8 |
| 炭火焼ミックスホルモン | セブン-イレブン | 375 | 37.7 | 18.2 | 15.5 | 3.7 |
この数字の読み方（詳しく）
- 安楽亭の食事339品の中で、カロリーが低いほうから224番目です（軽いほうから66%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの42%、たんぱく質は目標81gの41%、脂質は62gの51%、食塩相当量は7.5gの83%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が21.6g超えています。
- 焼肉・しゃぶしゃぶの食事メニューの平均510kcalより424kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると353kcal重い数字です。
- 食塩相当量6.2gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
アレルゲン（安楽亭の公式表より）
含む小麦乳牛肉ごま大豆豚肉りんご
含む可能性えびかに卵いかオレンジさけさば鶏肉ももゼラチン
このカロリーを消費するには
ウォーキング
254分
ジョギング
127分
自転車
162分
水泳
111分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| スタミナらーめん焼肉ランチ | 937 | 32.8 | 27 | 137.5 | 13.7 |
| ネギ塩豚カルビ弁当（ごはん大盛り） テイクアウト | 928 | 23 | 42 | 118 | 3.2 |
| ホルモンMIXガツ盛ランチ120g（旨辛） | 923 | 33.2 | 31.4 | 127.8 | 6.1 |
| 中落ちカルビランチ〈醤油ダレ〉(120g) | 946 | 26.7 | 51 | 100.5 | 2.8 |
| 鶏の唐揚げ丼(ごはん大盛) | 922 | 35 | 25.2 | 140.3 | 3.3 |
| 黒毛和牛カルビ弁当 テイクアウト | 921 | 20.2 | 57 | 87.8 | 3.5 |
| 黒毛和牛切落し弁当 テイクアウト | 921 | 20.2 | 57 | 87.8 | 3.5 |
| 焼肉カルビ弁当（ごはん大盛り） テイクアウト | 948 | 26.5 | 40.3 | 124.5 | 3.5 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 氷結冷麺&ミニビビンバランチ | 七輪房 | 934 | 34.8 | 28.2 | 145.1 | 22.4 |
| 旨辛カルボ 並盛３００ｇ | てっぱんのスパゲッティ | 934 | 33.1 | 28.4 | 137.8 | 5.2 |
| 乙姫ちらしの涼彩御膳 | 藍屋 | 934 | — | — | — | 8.1 |
| ランチ ちく天とろろ月見ぶっかけうどん ミニ親子丼 | 得得 | 934 | — | — | — | 8 |
| 鶏と野菜の黒酢あん 弁当 | 大戸屋 | 934 | 26.1 | 33.3 | 132.5 | 3.2 |
| まぐろユッケ丼 特盛 | なか卯 | 934 | 54 | 21.6 | 128 | 3.9 |
| 紅ズワイ蟹とイセエビ香るふわとろオムライス | Wallace Brothers Cheese Bar | 934 | 28.1 | 56.3 | 75.9 | 5.8 |
| 【から揚げ小鉢付】牛肉豆腐と国産とろろ定食 | やよい軒 | 933 | 41.1 | 48.4 | 86.3 | 5.3 |
「ホルモンMIXガツ盛ランチ120g（激辛）」の栄養成分は安楽亭が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。