安楽亭 たっぷりカルビうどんのカロリーは819kcal
安楽亭- エネルギー
- 819kcal
- たんぱく質
- 24g
- 脂質
- 49.7g
- 炭水化物
- 64.3g
- 食塩相当量
- 5.6g
- 食物繊維
- 3g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
安楽亭の食事339品中軽いほうから197位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の37%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー819kcal37%
- たんぱく質24g30%
- 脂質49.7g80%
- 炭水化物64.3g20%
- 食塩相当量5.6g75%
PFCバランス
安楽亭でこれより軽い「うどん」
- 玉子と野菜うどん228kcal −591
- 玉子と野菜のうどん350kcal −469
- たっぷり玉子と野菜のうどん350kcal −469
ほかのチェーンの「うどん」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ＴＯ海老天とじ丼とうどんのダブル弁当 | 家族亭 | 819 | — | — | — | 7.2 |
| まぐろカツ丼＋かけうどん＋茶碗蒸し | スシロー | 819 | — | — | — | — |
| 濃厚魚介豚つけ汁うどん 1玉 | 丸亀製麺 | 819 | 36.2 | 37.9 | 81.6 | 8.3 |
| 野菜かき揚げのぶっかけおろしうどんと釜揚げしらす丼 | ジョイフル | 818 | 18.7 | 26.7 | 123.4 | 8.5 |
| ちく天とじうどん ダブル | 得得 | 818 | — | — | — | 10.2 |
| 牛ぶっかけとろろうどん | 麦まる | 821 | — | — | — | 3.5 |
この数字の読み方（詳しく）
- 安楽亭の食事339品の中で、カロリーが低いほうから197番目です（軽いほうから58%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの37%、たんぱく質は目標81gの30%、脂質は62gの80%、食塩相当量は7.5gの75%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が39.7g超えています。
- 焼肉・しゃぶしゃぶの食事メニューの平均510kcalより309kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると238kcal重い数字です。
- 食塩相当量5.6gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
関連する読み物
アレルゲン（安楽亭の公式表より）
含む小麦牛肉ごま大豆
含む可能性えびかに卵乳いかオレンジさけさば鶏肉豚肉ももりんごゼラチン
このカロリーを消費するには
ウォーキング
223分
ジョギング
111分
自転車
142分
水泳
98分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| カルビうどん | 819 | 24 | 49.7 | 64.3 | 5.6 |
| 黒毛和牛ロース焼肉弁当（ごはん大盛り） テイクアウト | 822 | 32.3 | 22.9 | 124.9 | 3.5 |
| ガーリック中落ちカルビ弁当 テイクアウト | 814 | 24.8 | 40.1 | 93.3 | 3.5 |
| 豚カルビランチ〈醤油ダレ〉(80g) | 828 | 20 | 40.6 | 99.6 | 2.6 |
| ファミリーカルビランチ〈醤油ダレ〉(80g) | 809 | 20.6 | 38.6 | 98.4 | 2.2 |
| ファミリーロースランチ〈醤油ダレ〉(160g) | 806 | 41.2 | 26.9 | 104.3 | 3.8 |
| たっぷり石焼ビビンバランチセット（スープ付） | 804 | 23.2 | 39.4 | 88.7 | 6.5 |
| 御前ランチ〈醤油ダレ〉 | 799 | 22 | 39.2 | 94.9 | 3 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 極み三種盛り | 七輪房 | 819 | 33.7 | 76.5 | 10.7 | 1 |
| ハンギングテンダーステーキ１９５ｇ | ベーカリーレストランC | 819 | 33.1 | 62.2 | 25.6 | 2.4 |
| 小盛・デミグラスハンバーグドリア | チーズ&ドリア.スイーツ | 819 | 29 | 48 | 62.9 | 4.4 |
| 【ジョナ得ランチ】ビーフ100％ステーキハンバーグデミグラスソース＆かにクリーミーコロッケ（ライス付） | ジョナサン | 819 | — | — | — | 2.7 |
| 豚菜麺玉子とじ 少量 | 得得 | 819 | — | — | — | 5.6 |
| ねぎとろ丼セット 150gセット麺 きつねうどん | 家族亭 | 819 | — | — | — | 8.6 |
| たっぷりチーズ＆チーズ（Sサイズ） | ピザハット | 819 | — | — | — | — |
| うなぎ御膳 | やよい軒 | 819 | 42 | 35.9 | 83.8 | 6.1 |
「たっぷりカルビうどん」の栄養成分は安楽亭が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。