夢庵 自家製くるみだれのカロリーは253kcal
夢庵- エネルギー
- 253kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 2.2g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
夢庵のサイド38品中軽いほうから25位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の12%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-10
栄養バランスの形
この数字の読み方（詳しく）
- 夢庵のサイド38品の中で、カロリーが低いほうから25番目です（軽いほうから66%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの12%、食塩相当量は7.5gの29%にあたります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
69分
ジョギング
34分
自転車
44分
水泳
30分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 月見つくね串（3本） | 272 | — | — | — | 2.2 |
| 唐揚げ（2個） | 232 | — | — | — | 1.2 |
| 小御飯 | 223 | — | — | — | — |
| 国産もつ煮豆富 | 288 | — | — | — | 2.9 |
| 上海老天ぷら盛り合わせ（1人前） | 292 | — | — | — | 1.1 |
| 月見つくね串（2本） | 211 | — | — | — | 1.5 |
| 御飯 | 297 | — | — | — | — |
| 栃尾揚げ ハーフ | 197 | — | — | — | 0.8 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
「自家製くるみだれ」の栄養成分は夢庵が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。