ウェンディーズ・ファーストキッチン ビーフパティ （S）のカロリーは151kcal
ウェンディーズ・ファーストキッチン- エネルギー
- 151kcal
- たんぱく質
- 12.7g
- 脂質
- 13.1g
- 炭水化物
- 0.5g
- 食塩相当量
- 0.3g
- 食物繊維
- 0.3g
- 糖質
- 0.3g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の7%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-04
栄養バランスの形
- エネルギー151kcal7%
- たんぱく質12.7g16%
- 脂質13.1g21%
- 炭水化物0.5g0%
- 食塩相当量0.3g4%
PFCバランス
ウェンディーズ・ファーストキッチンでこれより軽いトッピング
- ピクルス2枚1kcal −150
- オニオン 2枚1kcal −150
- 〔ホットチリソース〕6kcal −145
この数字の読み方（詳しく）
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの7%、たんぱく質は目標81gの16%、脂質は62gの21%、食塩相当量は7.5gの4%にあたります。
- 食塩相当量0.3gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
- 100kcalあたりのたんぱく質は8.4gで、カロリーのわりにたんぱく質が多い部類です。
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このカロリーを消費するには
ウォーキング
41分
ジョギング
21分
自転車
26分
水泳
18分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| とろり半熟卵のシーザーサラダ ★ | 111 | 8.1 | 7.3 | 2.5 | 0.4 |
| ウェンディーズ チリ (M) | 210 | 15.2 | 12.6 | 14.5 | 2.2 |
| プリクックベーコン 3枚 | 68 | 4.1 | 5.6 | 0.3 | 0.3 |
| スライスチーズ 1枚 | 40 | 2.3 | 3.3 | 0.2 | 0.4 |
| （シーザードレッシング）★ | 40 | 0.3 | 4 | 0.7 | 0.3 |
| ガムシロップ | 34 | 0 | 0 | 8.4 | 0 |
| （チリポテト用） チリ | 32 | 1.7 | 1.5 | 3.1 | 0.3 |
| チーズソース | 28 | 0.2 | 0.9 | 4.7 | 0.5 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
「ビーフパティ （S）」の栄養成分はウェンディーズ・ファーストキッチンが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。