Wallace Brothers Cheese Bar モッツァレラと彩り野菜のアヒージョのカロリーは474kcal

公式データWallace Brothers Cheese Bar食事更新日 2026年10月24日

474kcal

1日の1723%

エネルギー474kcal · 1日の1723%

たんぱく質11.4g · 1日の14%

脂質36.2g · 1日の58%

炭水化物26g · 1日の8%

食塩相当量2g · 1日の2731%

〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g

目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）

Wallace Brothers Cheese Barの食事38品中カロリーの低いほうから6位

1食の目安男性約920kcal女性約680kcal（1日の1/3）目安内目安内

たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない

塩分の目安男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）目安内目安内

共有X LINE

栄養バランスの形

外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。

PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%

P 10%F 69%C 21%

基準 = この商品 474kcal

Wallace Brothers Cheese Bar モッツァレラと彩り野菜のアヒージョこの商品

474kcal基準

「モッツァレラと彩り野菜のアヒージョ」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。

組み合わせ	足す品	足す品	合計
いちばんカロリーが低いドリンク	ジンジャエール	15	489 kcal
いちばんカロリーが高いドリンク	ボトル／おたる辛口・白	540	1,014 kcal
いちばんカロリーが低いサイド	彩り野菜のラタトゥイユ	37	511 kcal
いちばんカロリーが高いサイド	ジャーマンポテト風アヒージョ	665	1,139 kcal

同じWallace Brothers Cheese Barのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

Wallace Brothers Cheese Barの食事38品のうち、カロリーが低いほうから6番目
低いほうから16%の位置です。
エネルギーは1日の目安の男性17%・女性23%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの14%、脂質は62gの58%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の27%・31%にあたります。
「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
たんぱく質が8.6g足りません。また、脂質が26.2g超えています。
ファミリーレストランの食事メニューの平均より210kcal低い
ファミリーレストランの平均は684kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、124kcal低い数字です。