フォルクス黒カレー：トッピングハンバーグのカロリーは561kcal

✓ 公式データフォルクスサイド最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

フォルクスのサイド29品中軽いほうから27位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の26%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-18

P 16%

F 79%

フォルクスでこれより軽いサイド

ほかのチェーンの「ハンバーグ」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
【トッピング】ハンバーグ 150g	いきなり！ステーキ	468	20.6	39.1	8.5	1.7
トッピングミニチーズINハンバーグ【お料理ご注文のお客様限定】	ガスト	412	—	—	—	1.3
トッピングハンバーグ	ラケル	311	13.4	24.2	10	1.7
トッピングハンバーグ	マイカリー食堂	295	—	—	—	—
①煮込みハンバーグ、ボイルエッグ、ケチャップ	ロイヤルホスト	264	13.3	17.6	10.7	1.6
ハンバーグ(2個)	CoCo壱番屋	224	13.2	14.6	10.1	1.3

含む小麦卵乳牛肉大豆

含む可能性ごま

ウォーキング

153分

ジョギング

76分

自転車

97分

水泳

67分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
フライドポテト倍盛りテイクアウト	631	7.1	31.6	99	3.1
ライス大盛りテイクアウト	484	8.6	1.3	109.8	0
大ライス	436	7.8	1.1	98.8	0
竜田揚げ＆フライドポテトテイクアウト	416	24.1	19.7	41.4	1.7
フライドポテトテイクアウト	321	3.6	15.8	50.7	1.8
ライス	274	4.9	0.7	62.2	0
コーンテイクアウト	234	6.9	1.5	53.4	1.5
ベーコン	206	6.6	19	2.2	1.3

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
シーチキンマヨネーズのパスタ	セブン-イレブン	561	24.2	21.1	70.8	4.5
ポークジンジャー	nosh	561	16.5	46.6	—	2.2
お子様おすしセット	和食さと	561	—	—	—	3.6
サーモンときのこのたらこバター	プロント	561	—	—	—	—
大豆ミートとサラダ豆の農園タコライス	ジョイフル	561	26.7	21.9	64	3.2
カリっと！シュガートースト 1個	フジパンストアー	561	7.7	26.2	74.6	1.1
モグベジパスタカルボナーラ風(麺200g）	リンガーハット	561	19	23	75.8	4.4
ＴＯ大判きつねうどん冷	得得	561	—	—	—	5.3

「黒カレー：トッピングハンバーグ」の栄養成分はフォルクスが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。