トマト&オニオン “つぶつぶコーンたっぷり”コーンスープのカロリーは104kcal
トマト&オニオン- エネルギー
- 104kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 1.3g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
トマト&オニオンのスープ9品中軽いほうから8位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の5%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-10
栄養バランスの形
トマト&オニオンでこれより軽いスープ
- ジンジャー玉子スープ10kcal −94
- わかめスープ11kcal −93
- 中華玉子スープ17kcal −87
ほかのチェーンの「コーンスープ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| コーンスープ | ゼッテリア | 104 | 2.4 | 2.8 | 17.3 | 2 |
| モーニング：コーンスープ | 鎌倉パスタ | 107 | 2.3 | 5.3 | 13.1 | 0.8 |
| コーンスープ テイクアウト | フォルクス | 108 | 2 | 5.5 | 12.6 | 1.7 |
| コーンスープ | びっくりドンキー | 98 | — | — | — | 0.7 |
| 北海道産コーンスープ | ミスタードーナツ | 115 | 2.5 | 3.1 | 19.3 | 1.6 |
| 東京ソラマチ店・コーンスープ | ベーカリーカフェC | 122 | 3.7 | 5.4 | 15.6 | 0.9 |
この数字の読み方（詳しく）
- トマト&オニオンのスープ9品の中で、カロリーが低いほうから8番目です（軽いほうから89%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの5%、食塩相当量は7.5gの17%にあたります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
28分
ジョギング
14分
自転車
18分
水泳
12分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| “海老の旨みたっぷり”ビスクスープ | 101 | — | — | — | 1.9 |
| おこさまコーンスープ | 100 | — | — | — | 1.3 |
| “じっくり炒めた玉ねぎの旨み”オニオングラタンスープ | 141 | — | — | — | 1.7 |
| 味噌汁 | 43 | — | — | — | 1.6 |
| トマトスープ | 19 | — | — | — | 1 |
| 中華玉子スープ | 17 | — | — | — | 0.9 |
| わかめスープ | 11 | — | — | — | 0.9 |
| ジンジャー玉子スープ | 10 | — | — | — | 0.9 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 【九州】ファミからむね（あごだし塩味） | ファミリーマート | 104 | 10.4 | 4.9 | 4.8 | 0.9 |
| 国産鶏のスパイシー焼 | 七輪房 | 103 | 17.6 | 3.9 | 0.1 | 0.9 |
| 冷たいまま食べる もつのネギ柚子ぽん酢 | セブン-イレブン | 105 | 15.7 | 2.1 | 6.6 | 1.6 |
| 韓国のり | 安楽亭 | 105 | 3.1 | 9.1 | 2.7 | 0.6 |
| うどん | 和食さと | 105 | — | — | — | 0.3 |
| おこさまうどん | とんでん | 105 | 3.6 | 0.4 | 21.6 | 0.3 |
| 揚げ出しそば豆腐 | 家族亭 | 102 | — | — | — | 1 |
| 炭火香る！なんこつ塩つくね | ローソン | 102 | 12.4 | 5 | 2 | 1.4 |
「“つぶつぶコーンたっぷり”コーンスープ」の栄養成分はトマト&オニオンが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。