てっぱんのスパゲッティ レモンサワーのカロリーは73kcal
てっぱんのスパゲッティ- エネルギー
- 73kcal
- たんぱく質
- 0g
- 脂質
- 0g
- 炭水化物
- 0.9g
- 食塩相当量
- 0.2g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
てっぱんのスパゲッティのドリンク20品中軽いほうから11位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の3%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー73kcal3%
- たんぱく質0g0%
- 脂質0g0%
- 炭水化物0.9g0%
- 食塩相当量0.2g3%
PFCバランス
ほかのチェーンの「サワー」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| こだわり酒場のレモンサワー | 八剣伝 | 73 | — | — | — | 0.2 |
| レモンサワー | ロイヤルホスト | 74 | 0.1 | 0 | 1.7 | 0.2 |
| 【ほろ夢セット】 生搾りレモンサワー | 夢庵 | 74 | — | — | — | — |
| こだわり酒場のレモンサワー | 鳥貴族 | 72 | — | — | — | — |
| レモンサワー | 韓と米 | 74 | 0.3 | 0.2 | 3.8 | 0 |
| レモンサワー | 函館市場 | 71 | 0 | 0 | 3.3 | 0 |
この数字の読み方（詳しく）
- てっぱんのスパゲッティのドリンク20品の中で、カロリーが低いほうから11番目です（軽いほうから55%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの3%、たんぱく質は目標81gの0%、脂質は62gの0%、食塩相当量は7.5gの3%にあたります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
20分
ジョギング
10分
自転車
13分
水泳
9分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ハイボール | 70 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 生ビールグラス（サントリー） | 79 | 0.6 | 0 | 5.9 | 0.1 |
| ジンジャーハイボール | 67 | 0 | 0 | 2.1 | 0 |
| レモンハイボール | 81 | 0.2 | 0.1 | 2.5 | 0 |
| メロンソーダフロート | 65 | 0.9 | 2.3 | 10.4 | 0 |
| コーラフロート | 62 | 0.9 | 2.3 | 9.4 | 0 |
| 赤ワイン | 87 | 0.2 | 0 | 1.8 | 0 |
| 白ワイン | 87 | 0.1 | 0 | 2.4 | 0 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| びんちょう鮪レアステーキ | chawan | 65 | — | — | — | 0.4 |
| 蒸し鶏としめじのチーズリゾット（４０ｇ） | 鎌倉パスタ | 60 | 1.8 | 2.4 | 7.8 | 0.3 |
| 映画ちいかわ ７プレミアム 赤魚の煮付 | セブン-イレブン | 100 | 17.7 | 1.4 | 4.1 | 1.1 |
| 【店舗限定】参鶏湯 | 安楽亭 | 100 | 10.1 | 3.7 | 6.1 | 0.3 |
| うどんに「プラスα」！ ごまいなり | はなまるうどん | 100 | — | — | — | — |
| 海鮮の湯引きスープ仕立て | nosh | 101 | 15.8 | 1.3 | — | 2.1 |
| 極小粒納豆 | ローソン | 101 | 8.3 | 5 | 7.6 | 0.7 |
| 味わい国産鶏〈塩〉 | 七輪房 | 102 | 17.6 | 3.8 | 0 | 0.9 |
「レモンサワー」の栄養成分はてっぱんのスパゲッティが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。