安楽亭 キムチ盛合せのカロリーは73〜77kcal
安楽亭「基準サイズ」の数値。全2通りは下のサイズ表へ。
- エネルギー
- 73kcal
- たんぱく質
- 2.5g
- 脂質
- 0g
- 炭水化物
- 15.9g
- 食塩相当量
- 3.7g
- 食物繊維
- 0g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
安楽亭のサイド101品中軽いほうから70位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の3%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー73kcal3%
- たんぱく質2.5g3%
- 脂質0g0%
- 炭水化物15.9g5%
- 食塩相当量3.7g49%
PFCバランス
安楽亭でこれより軽い「キムチ」
- オイキムチ15kcal −58
- *キムチ19kcal −54
- ちょっとおためしキムチ36kcal −37
サイズ・種類
| サイズ・種類 | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 標準 ★ | 73 | 2.5 | 0 | 15.9 | 3.7 |
| テイクアウト | 77 | 2.7 | 0 | 16.9 | 4.5 |
ほかのチェーンの「キムチ」と比べる
この数字の読み方（詳しく）
- 安楽亭のサイド101品の中で、カロリーが低いほうから70番目です（軽いほうから69%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの3%、たんぱく質は目標81gの3%、脂質は62gの0%、食塩相当量は7.5gの49%にあたります。
- サイズ・種類は2通りで、最小73kcalから最大77kcalまで4kcalの幅があります。
アレルゲン（安楽亭の公式表より）
含むえびかに牛肉りんご
含む可能性小麦卵乳いかオレンジごまさけさば大豆鶏肉豚肉ももゼラチン
このカロリーを消費するには
ウォーキング
20分
ジョギング
10分
自転車
13分
水泳
9分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 美酢マスカット | 74 | 0.1 | 0 | 18.5 | 0 |
| チャンジャ | 71 | 2.6 | 3.6 | 7 | 1.6 |
| カッサータ | 75 | 0.8 | 5.8 | 5.4 | 0.1 |
| 焼き団子（1本） みたらしたれ付 | 75 | 0.8 | 0.2 | 17.5 | 0.2 |
| しいたけナムル | 70 | 1.4 | 6 | 3.9 | 0.8 |
| デラックスサンチュ | 77 | 3.3 | 2 | 14.5 | 1.4 |
| 和風きなこバニラ | 69 | 1.4 | 2.9 | 9.4 | 0 |
| ひとくち帆立バター | 68 | 4.7 | 4.6 | 2 | 0.8 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| びんちょう鮪レアステーキ | chawan | 65 | — | — | — | 0.4 |
| 蒸し鶏としめじのチーズリゾット（４０ｇ） | 鎌倉パスタ | 60 | 1.8 | 2.4 | 7.8 | 0.3 |
| 映画ちいかわ ７プレミアム 赤魚の煮付 | セブン-イレブン | 100 | 17.7 | 1.4 | 4.1 | 1.1 |
| うどんに「プラスα」！ ごまいなり | はなまるうどん | 100 | — | — | — | — |
| 海鮮の湯引きスープ仕立て | nosh | 101 | 15.8 | 1.3 | — | 2.1 |
| 極小粒納豆 | ローソン | 101 | 8.3 | 5 | 7.6 | 0.7 |
| 味わい国産鶏〈塩〉 | 七輪房 | 102 | 17.6 | 3.8 | 0 | 0.9 |
| 揚げ出しそば豆腐 | 家族亭 | 102 | — | — | — | 1 |
「キムチ盛合せ」の栄養成分は安楽亭が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。