天ぷら天清テイクアウト・大山どりむね肉のカロリーは154kcal

✓ 公式データ天ぷら天清食事最終確認: 2026-09-03

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

天ぷら天清の食事89品中軽いほうから23位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の7%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-03

P 16%

F 69%

C 16%

テイクアウト・大山どりむね肉にサイド・ドリンクを足すと

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	ジンジャーエール	8	162 kcal
いちばん重いドリンク	日本酒－仁多米コシヒカリ純米	309	463 kcal
いちばん軽いサイド	おかゆ	66	220 kcal
いちばん重いサイド	釜炊きご飯	356	510 kcal

同じ天ぷら天清のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

ウォーキング

42分

ジョギング

21分

自転車

27分

水泳

18分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
単品・大山どりむね肉	154	6	11.6	6	0.1
単品・さつまいも	151	1	10.2	13.9	0
テイクアウト・さつまいも	151	1	10.2	13.9	0
単品・金目鯛	148	4.4	12	6	0.1
単品・あなご	161	3.8	13.5	6	0.3
テイクアウト・あなご	161	3.8	13.5	6	0.3
単品・カマンベールチーズ	164	3.8	13.8	6.1	0.2
テイクアウト・カマンベールチーズ	164	3.8	13.8	6.1	0.2

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
７プレミアム銀鮭の塩焼	セブン-イレブン	154	15.5	10.2	0.1	1.1
なんこつ入りつくね棒	ローソン	154	11.3	8.7	7.9	1.5
ごろっとカレーのベビースターキューブ	ベーカリーレストランC	154	4.4	5	23	0.9
ぼんじり（テール）塩	八剣伝	154	—	—	—	0.2
ぼんじり（塩）	酔虎伝	154	—	—	—	0.2
ＴＯうどん大盛り	家族亭	154	—	—	—	0.5
むね貴族焼きスパイス	鳥貴族	154	—	—	—	—
北海道豚ハラミ	七輪房	153	12.9	11.1	0.3	0.8

「テイクアウト・大山どりむね肉」の栄養成分は天ぷら天清が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。