しゃぶ葉 チキンナゲット （100ｇあたり）のカロリーは309kcal
しゃぶ葉- エネルギー
- 309kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 1.9g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の14%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-10
栄養バランスの形
しゃぶ葉でこれより軽い銀座店
- シラチャーソース （10ｇあたり）16kcal −293
- マコーミック スパイス２１ （10ｇあたり）19kcal −290
- フライドオニオン （10ｇあたり）22kcal −287
この数字の読み方（詳しく）
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの14%、食塩相当量は7.5gの25%にあたります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
84分
ジョギング
42分
自転車
54分
水泳
37分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 春雨 （100ｇあたり） | 350 | — | — | — | 0 |
| 焼き麩 （100ｇあたり） | 385 | — | — | — | 0 |
| ポテトサラダ （100ｇあたり） | 123 | — | — | — | 0.7 |
| フライドポテト （100ｇあたり） | 92 | — | — | — | 0.1 |
| きくらげ （100ｇあたり） | 84 | — | — | — | 0.1 |
| 木綿豆腐 （100ｇあたり） | 79 | — | — | — | 0 |
| 沙茶醤 （10ｇあたり） | 76 | — | — | — | 0.1 |
| 蓮根 （100ｇあたり） | 66 | — | — | — | 0 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
「チキンナゲット （100ｇあたり）」の栄養成分はしゃぶ葉が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。