スガキヤ イチゴフラッペのカロリーは342kcal
スガキヤ- エネルギー
- 341.6kcal
- たんぱく質
- 6.8g
- 脂質
- 10.8g
- 炭水化物
- 54.7g
- 食塩相当量
- 0.6g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
スガキヤのドリンク11品中軽いほうから9位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の16%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-08-16
栄養バランスの形
- エネルギー341.6kcal16%
- たんぱく質6.8g8%
- 脂質10.8g17%
- 炭水化物54.7g17%
- 食塩相当量0.6g8%
PFCバランス
スガキヤでこれより軽いドリンク
- オレンジソーダ88kcal −254
- カルピス88kcal −254
- スガキヤアップルジュース96kcal −246
ほかのチェーンの「フラッペ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ミルキーフラッペ ストロベリー | ファーストキッチン | 349 | — | — | — | — |
| アフタヌーンティー ロイヤルミルクティーフラッペ | ファミリーマート | 292 | 5.6 | 13.8 | 36.7 | 0.3 |
| キャラメルフラッペ | ローソン | 278 | 6.8 | 10.5 | 40.4 | 0.4 |
| 宇治抹茶フラッペ | マクドナルド | 262 | 5.3 | 8.9 | 40.5 | 0.2 |
この数字の読み方（詳しく）
- スガキヤのドリンク11品の中で、カロリーが低いほうから9番目です（軽いほうから82%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの16%、たんぱく質は目標81gの8%、脂質は62gの17%、食塩相当量は7.5gの8%にあたります。
関連する読み物
アレルゲン（スガキヤの公式表より）
含む乳
このカロリーを消費するには
ウォーキング
93分
ジョギング
46分
自転車
59分
水泳
41分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| チョコフラッペ | 349 | 7.3 | 11.1 | 55.1 | 0.4 |
| スガキヤフラッペ | 374 | 7.3 | 11.1 | 61.5 | 0.6 |
| ジャンボドリンク | 284 | 3.5 | 7.3 | 51.1 | 0.3 |
| メロンフロート | 229 | 3.5 | 7.3 | 37.3 | 0.3 |
| オレンジフロート | 222 | 3.5 | 7.3 | 35.5 | 0.3 |
| ヨーグルトシェーク | 137 | 3.9 | 2.3 | 25.5 | 0.3 |
| メロンソーダ | 100 | 0 | 0 | 25.2 | 0 |
| スガキヤアップルジュース | 96 | 0 | 0 | 24 | 0 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 地域限定 石臼挽そば粉のざるそば | セブン-イレブン | 342 | 16.4 | 3 | 64.9 | 2.1 |
| 後味ピリッと！鯖と野菜の麻辣醤 | nosh | 342 | 16.1 | 21.2 | — | 2.2 |
| JAS特級あらびきポークウインナー | ローソン | 342 | 9.9 | 32 | 3.8 | 1.8 |
| 【一部店舗】コルネッティ ハムチーズ STANDARD | スターバックス | 342 | 12.2 | 22.4 | 27 | 1.7 |
| 旧：お子様ドリア | バケット | 342 | 12.7 | 17.5 | 32.5 | 1.7 |
| (ソースのみ、麺なし)イカの明太子クリーム | ジョリーパスタ | 342 | 19.2 | 24.3 | 12.6 | 4.6 |
| えびとブロッコリーのビスククリームリゾット | オリーブの丘 | 342 | 10.2 | 8.4 | 55.5 | 3.5 |
| シラチャーグリチキチーズ | サブウェイ | 342 | 19.4 | 12.4 | 39.4 | — |
「イチゴフラッペ」の栄養成分はスガキヤが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。