サブウェイ 野菜と果物のジュース（L)のカロリーは176kcal
サブウェイ- エネルギー
- 176kcal
- たんぱく質
- 2.3g
- 脂質
- 0.8g
- 炭水化物
- 39.4g
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
サブウェイのドリンク48品中軽いほうから41位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の8%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー176kcal8%
- たんぱく質2.3g3%
- 脂質0.8g1%
- 炭水化物39.4g12%
- 食塩相当量—
PFCバランス
サブウェイでこれより軽い「ジュース」
- 野菜と果物のジュース（S)94kcal −82
- オレンジジュース（S)102kcal −74
- 野菜と果物のジュース（M)135kcal −41
ほかのチェーンの「ジュース」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| バナナジュース | コメダ珈琲店 | 175 | — | — | — | — |
| バナナジュース | KOMEDA is | 175 | — | — | — | — |
| まるごとぶどうジュース L | 果汁工房果琳 | 177 | — | — | — | — |
| すいかジュース ギガ | プロント | 178 | — | — | — | — |
| ミックスジュース | 高倉町珈琲 | 178 | 2.2 | 1.3 | 45 | 0 |
| Ｍ大阪ミックスジュース | サンマルクカフェ | 188 | 3.5 | 3.5 | 38.4 | 0.3 |
この数字の読み方（詳しく）
- サブウェイのドリンク48品の中で、カロリーが低いほうから41番目です（軽いほうから85%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの8%、たんぱく質は目標81gの3%、脂質は62gの1%にあたります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
48分
ジョギング
24分
自転車
30分
水泳
21分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| オレンジフロート | 176 | 3 | 5.2 | 29.4 | — |
| コーラフロート | 172 | 1.7 | 5.2 | 29.8 | — |
| クリームソーダ | 172 | 1.6 | 5.2 | 30 | — |
| オレンジジュース（L) | 191 | 2.7 | 0 | 44.9 | — |
| アイスココア | 198 | 5.3 | 7.5 | 27.2 | — |
| カフェオレフロート | 151 | 4.7 | 8.7 | 13.5 | — |
| アイスミルク（M) | 203 | 10.2 | 11.7 | 14.1 | — |
| メロンソーダ（L) | 148 | 0 | 0 | 37.1 | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 彩りピーマンのチンジャオロース | nosh | 176 | 13.9 | 7.9 | — | 2.2 |
| Ｌチキバンズ | ローソン | 176 | 4.9 | 4.3 | 30.3 | 0.7 |
| 国産牛ホルモン〈にんにく塩〉 | 安楽亭 | 176 | 7.6 | 16.4 | 0.6 | 1.1 |
| 北海道豚ハラミ〈味噌〉 | 七輪房 | 176 | 10.3 | 13.1 | 4.3 | 0.9 |
| 手巻 紀州南高梅 | ファミリーマート | 176 | 2.8 | 1.1 | 39 | 1.3 |
| かつお節オクラすだちおろしそば 小 | なか卯 | 176 | 8.8 | 1.5 | 32.6 | 1.1 |
| 【弁当】ミニサラダセット | ステーキ屋松 | 176 | 2.1 | 12.6 | 13.7 | 1.5 |
| おにぎり（かつお） | 酔虎伝 | 175 | — | — | — | 0.9 |
「野菜と果物のジュース（L)」の栄養成分はサブウェイが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。