スターバックス ホワイト ホット チョコレートのカロリーは229〜1,453kcal
229kcal(SHORT/non_fat)
1日の811%エネルギー229kcal · 1日の811%
たんぱく質9.8g · 1日の12%
脂質6.4g · 1日の10%
炭水化物33g · 1日の10%
食塩相当量0.4g · 1日の56%
〜25%(低め)〜40%(1食ぶん)40%超(高め)1日の基準:男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal(30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」/日本人の食事摂取基準 2025年版)
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal(1日の1/3)目安内目安内
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g(1日の1/3)目安内目安内
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周=1日の目安の半分、内側の実線=4分の1、点線=8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 17%F 25%C 58%
ほかのチェーンの「ホワイト ホット チョコレート」と比べる
基準 = この商品 229kcalスターバックス ホワイト ホット チョコレートこの商品
229kcal基準
ココアとホワイトチョコレートベーグル&ベーグル
236kcal+7
ホットチョコレート(M)マクドナルド
253kcal+24
ホワイトチョコリングミスタードーナツ
266kcal+37
宇治抹茶とホワイトチョコのスコーンヴィ・ド・フランス
276kcal+47
ホット小枝チョコレートドリンクベーカリーカフェC
278kcal+49
ホットチョコラータセガフレード · 全3通り
280kcal+51
コーヒークリームチョコレート(ホット)高倉町珈琲
332kcal+103
チョコレート(ホット)シアトルズベストコーヒー · 全3通り
379kcal+150
「ホワイト ホット チョコレート」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます(料理の種類・名前・カロリーの近さで判定)。
ホワイト ホット チョコレートにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | ティー(カモミール) | 0 | 229 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | スターバックス リザーブ® エスプレッソ アフォガート フラペチーノ® | 514 | 743 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | 0kcalシロップ(1個) | 0 | 229 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | 【一部店舗】コルネッティ ヘーゼルナッツクリーム | 362 | 591 kcal |
同じスターバックスのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- エネルギーは1日の目安の男性8%・女性11%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal(30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」/日本人の食事摂取基準 2025年版)。たんぱく質は81gの12%、脂質は62gの10%、食塩相当量は目標量(男性7.5g・女性6.5g)の5%・6%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
たんぱく質が10.2g足りません。
- カフェ・喫茶の食事メニューの平均より264kcal低い
カフェ・喫茶の平均は493kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、369kcal低い数字です。
- サイズ・種類は28通り
いちばん小さいもので229kcal、いちばん大きいもので1,453kcal。1,224kcalの幅があります。数値は上の切り替えでサイズごとに見られます。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
62分
ジョギング
31分
自転車
40分
水泳
27分
体重60kgの人の目安(METs換算)。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
タコス サラダラップSTANDARD
235kcal
た9.7g脂8.9g炭31.3g塩2.2g
クロックムッシュSTANDARD
238kcal
た11.1g脂7.4g炭32.6g塩1.6g
ハム&チーズ 石窯カンパーニュサンドSTANDARD
255kcal
た17.4g脂13.8g炭15.9g塩1.7g
【一部店舗】沖縄 かめーかめーラップサンド ジャークチキンSTANDARD
265kcal
た13.7g脂12.5g炭26.7g塩2.1g
クラブハウス 石窯カンパーニュサンドSTANDARD
299kcal
た11.8g脂17.5g炭24.4g塩1.9g
3種のきのこ&ローストチキン スターバックス バゲットサンドSTANDARD
302kcal
た17.7g脂6.9g炭44.6g塩2.5g
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
関連する読み物
「ホワイト ホット チョコレート」の栄養成分はスターバックスが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。

