サイゼリヤ 朝のバッファローモッツァレラのカプレーゼのカロリーは199kcal
サイゼリヤ- エネルギー
- 199kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 0.3g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
サイゼリヤの食事60品中軽いほうから3位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の9%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
朝のバッファローモッツァレラのカプレーゼにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | ドリンクバー | 0 | 199 kcal |
| いちばん重いドリンク | コーヒーゼリー＆ミルクジェラート | 173 | 372 kcal |
| いちばん軽いサイド | トッピング目玉焼き | 78 | 277 kcal |
| いちばん重いサイド | ポテトのグリル（ハッシュドポテト） | 307 | 506 kcal |
同じサイゼリヤのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- サイゼリヤの食事60品の中で、カロリーが低いほうから3番目です（軽いほうから5%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの9%、食塩相当量は7.5gの4%にあたります。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより511kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると382kcal軽い数字です。
- 食塩相当量0.3gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
54分
ジョギング
27分
自転車
34分
水泳
24分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 塩キャラメルのメリンガータ 季節 | 202 | — | — | — | 0.2 |
| アロスティチーニ（ラムの串焼き） グランド | 188 | — | — | — | 0.6 |
| エスカルゴのオーブン焼き グランド | 220 | — | — | — | 1.3 |
| フォッカチオ グランド | 241 | — | — | — | 0.6 |
| 生ハムとバッファローモッツァレラの盛合せ グランド | 146 | — | — | — | 1 |
| バッファローモッツァレラのカプレーゼ グランド | 254 | — | — | — | 0.4 |
| ポップコーンシュリンプ グランド | 257 | — | — | — | 1 |
| 焼きシナモンフォッカチオ モーニング | 266 | — | — | — | 0.8 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 手巻おにぎり 鶏そぼろ | セブン-イレブン | 199 | 5.5 | 2.8 | 38.8 | 1.3 |
| ソーセージ（豚） | 安楽亭 | 199 | 9.6 | 16.6 | 2.7 | 0.8 |
| 一品お子様そば（冷） | 藍屋 | 199 | — | — | — | 1.5 |
| 良い値！おにぎり 塩わかめ | キッチンオリジン | 199 | 3.9 | 0.9 | 45.3 | 1 |
| ハーフそば 温 | ゆで太郎 | 199 | — | — | — | — |
| きくばりごぜん 牛肉とナスの甘辛味噌仕立て 1食 205g | ニチレイフーズダイレクト | 198 | 7.4 | 13.5 | 13.7 | 1.6 |
| 〈カレーライス〉 テイクアウト | フォルクス | 198 | 3.3 | 2.4 | 41.2 | 0.7 |
| わかめうどん 少量 | 得得 | 198 | — | — | — | 5.1 |
「朝のバッファローモッツァレラのカプレーゼ」の栄養成分はサイゼリヤが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。