サンマルクカフェ クリームあんみつ（ミックス）のカロリーは255kcal
サンマルクカフェ- エネルギー
- 255kcal
- たんぱく質
- 4.2g
- 脂質
- 4.5g
- 炭水化物
- 50.2g
- 食塩相当量
- 0.2g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
サンマルクカフェのデザート82品中軽いほうから31位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の12%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-05
栄養バランスの形
- エネルギー255kcal12%
- たんぱく質4.2g5%
- 脂質4.5g7%
- 炭水化物50.2g16%
- 食塩相当量0.2g3%
PFCバランス
サンマルクカフェでこれより軽いデザート
- 米粉のバームクーヘン121kcal −134
- オリジナルプリン135kcal −120
- しあわせおいりの濃いお抹茶ソフトクリーム（抹茶）185kcal −70
この数字の読み方（詳しく）
- サンマルクカフェのデザート82品の中で、カロリーが低いほうから31番目です（軽いほうから38%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの12%、たんぱく質は目標81gの5%、脂質は62gの7%、食塩相当量は7.5gの3%にあたります。
- 食塩相当量0.2gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
関連する読み物
アレルゲン（サンマルクカフェの公式表より）
含む（該当なし）
このカロリーを消費するには
ウォーキング
69分
ジョギング
35分
自転車
44分
水泳
30分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 抹茶と小豆の和パフェ | 254 | 4.3 | 9 | 39.3 | 0.2 |
| クリームあんみつ | 257 | 4.1 | 4.3 | 51.1 | 0.1 |
| クリームあんみつ（抹茶） | 253 | 4.2 | 4.6 | 49.3 | 0.2 |
| 抹茶とあずきの和パフェ（ミックス） | 253 | 4.3 | 9.1 | 38.7 | 0.2 |
| 抹茶とあずきの和パフェ（抹茶） | 251 | 4.4 | 9.2 | 38 | 0.2 |
| クリームあんみつ～塩昆布のミニミニクロワッサン添え（抹茶） | 267 | 4.7 | 5.8 | 49.6 | 0.4 |
| クリームあんみつ～塩昆布のミニミニクロワッサン添え（ミックス） | 268 | 4.7 | 5.6 | 50.5 | 0.4 |
| クリームあんみつ～塩昆布のミニミニクロワッサン添え | 270 | 4.6 | 5.4 | 51.4 | 0.3 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 四川風麻婆豆腐 | セブン-イレブン | 255 | 15.6 | 14 | 18 | 2.4 |
| 茄子と絹揚げの揚げ浸し | nosh | 255 | 8.3 | 17.8 | — | 2.5 |
| Ｌチキ レギュラー | ローソン | 255 | 13.7 | 16.6 | 12.8 | 1.6 |
| 黒毛和牛上赤身 | 七輪房 | 255 | 17.2 | 18.7 | 6.5 | 0.9 |
| ハム＆チーズ 石窯カンパーニュサンド STANDARD | スターバックス | 255 | 17.4 | 13.8 | 15.9 | 1.7 |
| 目玉焼きセット | ガスト | 255 | — | — | — | 1.1 |
| スープ・サラダ・ポテトセット | チーズ&ドリア.スイーツ | 255 | 3.8 | 13.6 | 28.1 | 1.3 |
| 牡蠣フライ | ロイヤルホスト | 255 | 5 | 19.4 | 16.3 | 0.7 |
「クリームあんみつ（ミックス）」の栄養成分はサンマルクカフェが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。