ロイヤルホスト ロイヤルの白玉クリームあんみつ（黒みつ含む）のカロリーは387kcal
ロイヤルホスト- エネルギー
- 387kcal
- たんぱく質
- 5g
- 脂質
- 9.3g
- 炭水化物
- 72.5g
- 食塩相当量
- 0.3g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ロイヤルホストのデザート32品中軽いほうから14位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の18%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-02
栄養バランスの形
- エネルギー387kcal18%
- たんぱく質5g6%
- 脂質9.3g15%
- 炭水化物72.5g23%
- 食塩相当量0.3g4%
PFCバランス
ロイヤルホストでこれより軽いデザート
- 選べるアイス：カシスクリーム103kcal −284
- 選べるアイス：塩キャラメル103kcal −284
- 選べるアイス：ベルギーチョコレート109kcal −278
この数字の読み方（詳しく）
- ロイヤルホストのデザート32品の中で、カロリーが低いほうから14番目です（軽いほうから44%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの18%、たんぱく質は目標81gの6%、脂質は62gの15%、食塩相当量は7.5gの4%にあたります。
- 食塩相当量0.3gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
関連する読み物
アレルゲン（ロイヤルホストの公式表より）
含む小麦乳大豆ももゼラチン
含む可能性くるみ卵落花生りんご
このカロリーを消費するには
ウォーキング
105分
ジョギング
53分
自転車
67分
水泳
46分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| マンゴーのパフェ | 360 | 3.4 | 17.8 | 47.3 | 0.2 |
| マンゴー＆豆花のあんみつ仕立て | 316 | 6 | 6.9 | 59.1 | 0.2 |
| コーヒーゼリーサンデー | 296 | 4.9 | 15.4 | 34.8 | 0.4 |
| ヨーグルトジャーマニー | 496 | 7.1 | 18.9 | 73.8 | 0.2 |
| キャラメルナッツブリュレ | 506 | 6.2 | 27.9 | 58.3 | 0.4 |
| マンゴーのブリュレパフェ | 507 | 5.6 | 24.3 | 67.8 | 0.2 |
| バジーちゃんパンケーキ | 522 | 10.4 | 21.9 | 70.8 | 1.5 |
| スイートポテトクリームのブリュレ仕立て | 250 | 2.9 | 9.3 | 38.6 | 0.1 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 牛肉と野菜のXO醤炒め | nosh | 387 | 17.7 | 28.1 | — | 2.5 |
| バター香るコッペ 粒あん＆マーガリン | ローソン | 387 | 8 | 17.2 | 51.3 | 0.7 |
| 海老ときのこのアーリオオーリオ | デニーズ | 387 | 15.8 | 10.4 | 58.1 | 2.5 |
| タマゴ＆ツナのタプナード風 | ベーカリーカフェC | 387 | 11.8 | 20.9 | 37.4 | 1.8 |
| キャンペーン共通 | とんでん | 387 | 8.6 | 7.6 | 70.9 | 1 |
| ベーコンエッグ風ホットサンド（サワークリームオニオン） | ヴィ・ド・フランス | 387 | 8.2 | 25.8 | 30.5 | 1.8 |
| 鳥たれかつ丼の頭～温玉添え～ | 鳥貴族 | 387 | — | — | — | — |
| カレーの小うどん | 杵屋 | 387 | — | — | — | 5.3 |
「ロイヤルの白玉クリームあんみつ（黒みつ含む）」の栄養成分はロイヤルホストが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。