ラケル アイスレモネードのカロリーは101kcal
- エネルギー
- 101kcal
- たんぱく質
- 0.4g
- 脂質
- 0.2g
- 炭水化物
- 27.2g
- 食塩相当量
- 0.3g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ラケルのドリンク19品中軽いほうから14位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の5%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-05
栄養バランスの形
- エネルギー101kcal5%
- たんぱく質0.4g0%
- 脂質0.2g0%
- 炭水化物27.2g9%
- 食塩相当量0.3g4%
PFCバランス
ラケルでこれより軽いソフトドリンク
- ホットレモネード93kcal −8
- レモネードスカッシュ95kcal −6
- オレンジジュース98kcal −3
ほかのチェーンの「レモネード」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ローズレモネード | ベーカリーレストランC | 101 | 0.2 | 0.1 | 25.4 | 0.1 |
| レモネード L | ベックスコーヒーショップ | 98 | — | — | — | — |
| レモネードソーダ | La Ohana | 109 | — | — | — | 0 |
| レモネードソーダ（R) | 上島珈琲店 | 109 | — | — | — | — |
| 【ICED】自家製レモネード＆ローズマリー ソーダ | ドトール | 87 | 0.3 | 0.2 | 23.6 | 0.2 |
| 自家製レモネード＆ローズマリー Rサイズ | カフェ・レクセル | 87 | 0.3 | 0.2 | 23.6 | 0.1 |
この数字の読み方（詳しく）
- ラケルのドリンク19品の中で、カロリーが低いほうから14番目です（軽いほうから74%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの5%、たんぱく質は目標81gの0%、脂質は62gの0%、食塩相当量は7.5gの4%にあたります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
27分
ジョギング
14分
自転車
17分
水泳
12分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| アイスカフェラテ | 101 | 5 | 5.7 | 7.2 | 0.2 |
| シャトーラケル ルージュ グラス | 102 | 0.3 | 0 | 2.3 | 0 |
| カフェラテ | 99 | 4.3 | 4.9 | 9.2 | 0.1 |
| オレンジジュース | 98 | 1.5 | 0.2 | 22.3 | 0 |
| レモネードスカッシュ | 95 | 0.3 | 0.2 | 25.6 | 0.3 |
| ホットレモネード | 93 | 0.2 | 0.1 | 25.1 | 0.3 |
| シャトーラケル ブラン グラス | 113 | 0.2 | 0 | 3 | 0 |
| ハイボール | 76 | 0.1 | 0.1 | 1.5 | 0 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 海鮮の湯引きスープ仕立て | nosh | 101 | 15.8 | 1.3 | — | 2.1 |
| 極小粒納豆 | ローソン | 101 | 8.3 | 5 | 7.6 | 0.7 |
| 壷抜き真イカ焼き | 安楽亭 | 101 | 21.8 | 1 | 0.1 | 0.8 |
| うどんに「プラスα」！ ごまいなり | はなまるうどん | 100 | — | — | — | — |
| 映画ちいかわ ７プレミアム 赤魚の煮付 | セブン-イレブン | 100 | 17.7 | 1.4 | 4.1 | 1.1 |
| 味わい国産鶏〈塩〉 | 七輪房 | 102 | 17.6 | 3.8 | 0 | 0.9 |
| 揚げ出しそば豆腐 | 家族亭 | 102 | — | — | — | 1 |
| 【九州】ファミからむね（あごだし塩味） | ファミリーマート | 104 | 10.4 | 4.9 | 4.8 | 0.9 |
「アイスレモネード」の栄養成分はラケルが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。