ラケル シャトーラケル ブラン グラスのカロリーは113kcal
- エネルギー
- 113kcal
- たんぱく質
- 0.2g
- 脂質
- 0g
- 炭水化物
- 3g
- 食塩相当量
- 0g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ラケルのドリンク19品中軽いほうから16位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の5%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-05
栄養バランスの形
- エネルギー113kcal5%
- たんぱく質0.2g0%
- 脂質0g0%
- 炭水化物3g1%
- 食塩相当量0g0%
PFCバランス
ラケルでこれより軽いアルコール
- ハイボール76kcal −37
- シャトーラケル ルージュ グラス102kcal −11
この数字の読み方（詳しく）
- ラケルのドリンク19品の中で、カロリーが低いほうから16番目です（軽いほうから84%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの5%、たんぱく質は目標81gの0%、脂質は62gの0%、食塩相当量は7.5gの0%にあたります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
31分
ジョギング
15分
自転車
20分
水泳
13分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| シャトーラケル ルージュ グラス | 102 | 0.3 | 0 | 2.3 | 0 |
| アイスカフェラテ | 101 | 5 | 5.7 | 7.2 | 0.2 |
| アイスレモネード | 101 | 0.4 | 0.2 | 27.2 | 0.3 |
| カフェラテ | 99 | 4.3 | 4.9 | 9.2 | 0.1 |
| オレンジジュース | 98 | 1.5 | 0.2 | 22.3 | 0 |
| レモネードスカッシュ | 95 | 0.3 | 0.2 | 25.6 | 0.3 |
| ホットレモネード | 93 | 0.2 | 0.1 | 25.1 | 0.3 |
| ハイボール | 76 | 0.1 | 0.1 | 1.5 | 0 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ぽん酢で食べる豚もやし | セブン-イレブン | 113 | 15.5 | 2.1 | 10.7 | 4 |
| NL ブランのチーズクリーム＆ダブルベリーパン 2個入 | ローソン | 113 | 4.5 | 6.3 | 13.1 | 0.4 |
| ネギ塩 | 七輪房 | 113 | 1.5 | 9.2 | 6.9 | 1.2 |
| キーマカレーまん（２個） | 台湾小籠包 | 113 | 3.4 | 2.1 | 20.2 | 0.5 |
| 1歳からのやさしい野菜カレー | CoCo壱番屋 | 112 | 2 | 1.1 | 24.4 | 0.6 |
| 串カツ（海老） | 酔虎伝 | 112 | — | — | — | 0.9 |
| 【根岸店限定】コッチョリ | 安楽亭 | 111 | 2.5 | 3.8 | 20.9 | 0.5 |
| ミニざるうどん | 和食さと | 115 | — | — | — | 1.3 |
「シャトーラケル ブラン グラス」の栄養成分はラケルが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。