カフェ・ド・クリエ ベルギーワッフル プレーンのカロリーは248kcal
カフェ・ド・クリエ- エネルギー
- 248kcal
- たんぱく質
- 3.8g
- 脂質
- 12g
- 炭水化物
- 31.2g
- 食塩相当量
- 0.2g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
カフェ・ド・クリエのデザート24品中軽いほうから13位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の11%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー248kcal11%
- たんぱく質3.8g5%
- 脂質12g19%
- 炭水化物31.2g10%
- 食塩相当量0.2g3%
PFCバランス
カフェ・ド・クリエでこれより軽い焼き菓子
- 塩キャラメルドーナツ150kcal −98
- ベルギーチョコドーナツ176kcal −72
- チョコチップクッキー187kcal −61
ほかのチェーンの「ワッフル」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| アメリカンワッフル STANDARD | スターバックス | 248 | 6.3 | 11.9 | 29.1 | 0.8 |
| ベルジャンチョコレートワッフル | マネケン | 250 | 4.7 | 13.4 | 28.4 | 0.2 |
| チョコミントワッフルコーン | ローソン | 251 | 4 | 11.4 | 33.9 | 0.2 |
| ビアードパパのカスタードソフト（ワッフルコーン）（NEOPASA岡崎） | ビアードパパ | 253 | 5 | 7.9 | 40.4 | 0.2 |
| 焦がしバターワッフル ダージリン（アイス無し） | 上島珈琲店 | 241 | — | — | — | — |
| スフレワッフル （ホイップ＆カスタード） | 銀座コージーコーナー | 256 | 5.6 | 14.6 | 25.2 | 0.2 |
この数字の読み方（詳しく）
- カフェ・ド・クリエのデザート24品の中で、カロリーが低いほうから13番目です（軽いほうから54%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの11%、たんぱく質は目標81gの5%、脂質は62gの19%、食塩相当量は7.5gの3%にあたります。
- 食塩相当量0.2gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
67分
ジョギング
34分
自転車
43分
水泳
30分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ベルギー産チョコレートケーキ | 241 | 3.6 | 12.8 | 27.2 | 0.2 |
| パウンドケーキ バナナ | 256 | 2.6 | 13.9 | 30 | 0.2 |
| パウンドケーキ オレンジ | 259 | 2.7 | 14.3 | 29.7 | 0.1 |
| イタリア栗のモンブラン | 232 | 2.8 | 9.9 | 34.6 | 0.1 |
| アサイームースケーキ | 264 | 3.6 | 15 | 28.6 | 0.1 |
| 北海道大納言小豆のあんぱん | 266 | 7.1 | 4.3 | 49.8 | 0.4 |
| レモンレアチーズケーキ | 229 | 2.7 | 14.7 | 21.4 | 0.2 |
| バウムクーヘン | 225 | 4 | 10.1 | 29.5 | 0.2 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ソーセージペンネ | nosh | 248 | 12.7 | 8.7 | — | 2.4 |
| 黄金チキン 骨つき | ローソン | 248 | 13.6 | 14.2 | 17 | 1.9 |
| おこさまうどん | 安楽亭 | 248 | 11.3 | 9 | 30.6 | 4.2 |
| クルンジ ストロベリー | ベーカリーレストランC | 248 | 3.2 | 13.4 | 29 | 0.6 |
| おこさまスパゲティ | びっくりドンキー | 248 | — | — | — | 1.4 |
| シュリンプミックス | ピザーラ | 248 | — | — | — | — |
| 鶏とパプリカのにんにく醤油炒め | 食宅便 | 248 | 10.7 | 14.7 | 20.3 | 1.9 |
| チャバッタサンド 海老＆アボカドディップ | エクセルシオール カフェ | 248 | 11 | 9.2 | 31 | 1.2 |
「ベルギーワッフル プレーン」の栄養成分はカフェ・ド・クリエが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。