ポポラマーマ アイスカタラーナのカロリーは129kcal
ポポラマーマ- エネルギー
- 129kcal
- たんぱく質
- 2.3g
- 脂質
- 8.2g
- 炭水化物
- 12.3g
- 食塩相当量
- 0.2g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ポポラマーマのドリンク5品中軽いほうから3位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の6%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-05
栄養バランスの形
- エネルギー129kcal6%
- たんぱく質2.3g3%
- 脂質8.2g13%
- 炭水化物12.3g4%
- 食塩相当量0.2g3%
PFCバランス
ポポラマーマでこれより軽いドリンク
- ダブルジェラート 抹茶×抹茶110kcal −19
- ダブルジェラート バニラ×抹茶116kcal −13
ほかのチェーンの「アイス」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| アイスモナカバニラ＆コーヒー 6個入 | シャトレーゼ | 129 | 2.2 | 5.3 | 18.3 | 0.1 |
| アイスココア | ロイヤルホスト | 129 | 1.8 | 4.3 | 22 | 0.3 |
| アールグレイ ブーケ ディライト ティー ラテ（アイス） TALL/default | スターバックス | 129 | 4 | 3.7 | 19 | 0.1 |
| アイス抹茶豆乳ラテ Rサイズ | エクセルシオール カフェ | 128 | 6.2 | 4.3 | 16.6 | 0.3 |
| アイス宇治抹茶ラテ | ロッテリア | 128 | 1.4 | 4.1 | 21.7 | 0.2 |
| たっぷりアイスオーツミルク | コメダ珈琲店 | 128 | — | — | — | — |
この数字の読み方（詳しく）
- ポポラマーマのドリンク5品の中で、カロリーが低いほうから3番目です（軽いほうから60%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの6%、たんぱく質は目標81gの3%、脂質は62gの13%、食塩相当量は7.5gの3%にあたります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
35分
ジョギング
18分
自転車
22分
水泳
15分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ダブルジェラート バニラ×抹茶 | 116 | 2.6 | 4.3 | 17.1 | 0.2 |
| ダブルジェラート 抹茶×抹茶 | 110 | 2.6 | 3.1 | 18.1 | 0.1 |
| 熟成明太子豆乳 | 465 | 21 | 5.4 | 84.4 | 5.2 |
| たらこ豆乳 | 473 | 20.8 | 6.3 | 84.3 | 5.5 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 国産牛湯引きセンマイ | 七輪房 | 129 | 8.3 | 6.7 | 8.5 | 1 |
| ミニ温うどん | 和食さと | 128 | — | — | — | 3.8 |
| ７プレミアム焼きからふとししゃも | セブン-イレブン | 130 | 11.5 | 8.9 | 1.1 | 0.9 |
| NL ブランのマーガリンサンド 2個入 | ローソン | 130 | 5.2 | 8.6 | 12.5 | 0.5 |
| 鶏のなんこつ唐揚げ | カラオケ館 | 130 | — | — | — | — |
| 牛串焼-果実とにんにくの旨味- | 鳥貴族 | 127 | — | — | — | — |
| 夏の冷たい前菜セット | ロイヤルホスト | 127 | 4.3 | 8 | 11.1 | 1.1 |
| 旨ハラミ〈にんにく塩〉 | 安楽亭 | 131 | 8.2 | 10.7 | 0.5 | 0.6 |
「アイスカタラーナ」の栄養成分はポポラマーマが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。