フジパンストアー 田園食パンのカロリーは1731kcal
- エネルギー
- 1,731kcal
- たんぱく質
- 53.1g
- 脂質
- 22.2g
- 炭水化物
- 329.4g
- 食塩相当量
- 8g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
フジパンストアーのサイド38品中軽いほうから35位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の79%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-07
栄養バランスの形
- エネルギー1731kcal79%
- たんぱく質53.1g66%
- 脂質22.2g36%
- 炭水化物329.4g103%
- 食塩相当量8g107%
PFCバランス
フジパンストアーでこれより軽いサイド
- 塩ぱんサンド・チェリートマトとハムポテト 1食当たり301kcal −1430
- スモークハムのスティックサンド 1食当たり325kcal −1406
- 北海道ポテトのパストラミポークサンド 1食当たり387kcal −1344
この数字の読み方（詳しく）
- フジパンストアーのサイド38品の中で、カロリーが低いほうから35番目です（軽いほうから92%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの79%、たんぱく質は目標81gの66%、脂質は62gの36%、食塩相当量は7.5gの107%にあたります。
- 食塩相当量8gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
471分
ジョギング
236分
自転車
300分
水泳
206分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| イギリスパン 1本 | 1,830 | 61.6 | 22.2 | 326.6 | 8.6 |
| 美瑛食パン 1本 | 1,879 | 64.4 | 27 | 344.3 | 7.8 |
| ホテル食パン 1本 | 1,958 | 49.3 | 54.7 | 317 | 6.7 |
| 柚子入りあん食パン 1本 | 1,048 | 27.2 | 17.9 | 194.4 | 2.8 |
| 極レーズン食パン 1本 | 1,015 | 20.9 | 15.7 | 199.3 | 2.5 |
| ＡＧレーズンブレッド 1本 | 994 | 24.6 | 8.3 | 200.3 | 3.1 |
| オニオンチーズブレッド 1本 | 858 | 33 | 25.5 | 124.5 | 4.5 |
| ＡＧバゲット 1本 | 643 | 21.6 | 3.2 | 124.7 | 3.3 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 焼しゃぶ＆豚しゃぶガツ盛ランチ300g | 安楽亭 | 1,731 | 64.3 | 111.8 | 125.5 | 6.8 |
| アンガスサーロインステーキ450g(ライス付)ドミバターソース | ロイヤルホスト | 1,732 | 86.8 | 120.8 | 86.1 | 5.2 |
| ヤンニョムチキン Mサイズ 厚生地・1枚 | ピザ・ロイヤルハット | 1,733 | — | — | — | — |
| とろ～り温玉！濃厚まろやか 温玉ごま担々 大 | はなまるうどん | 1,733 | — | — | — | — |
| Wロースかつ丼 | とんから亭 | 1,734 | — | — | — | 7.3 |
| 【オリジナルソース】肉三昧カレー | マイカリー食堂 | 1,734 | — | — | — | — |
| 【大盛】濃厚”コク旨”たまごペペロンチーノ | 鎌倉パスタ | 1,725 | 51 | 88.4 | 169.3 | 9 |
| チーズソーセージカレー メガ | すき家 | 1,738 | 47.4 | 66.8 | 237.9 | 10.6 |
「田園食パン」の栄養成分はフジパンストアーが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。