オリーブの丘 レバーパテのブルスケッタのカロリーは182kcal
オリーブの丘- エネルギー
- 182kcal
- たんぱく質
- 7.4g
- 脂質
- 7.7g
- 炭水化物
- 20.1g
- 食塩相当量
- 1g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
オリーブの丘のサイド32品中軽いほうから20位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の8%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー182kcal8%
- たんぱく質7.4g9%
- 脂質7.7g12%
- 炭水化物20.1g6%
- 食塩相当量1g13%
PFCバランス
オリーブの丘でこれより軽い前菜
- （トッピング）シャキシャキ野菜ソース34kcal −148
- オリーブの丘 厳選生ハム57kcal −125
- （トッピング）半熟卵83kcal −99
この数字の読み方（詳しく）
- オリーブの丘のサイド32品の中で、カロリーが低いほうから20番目です（軽いほうから63%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの8%、たんぱく質は目標81gの9%、脂質は62gの12%、食塩相当量は7.5gの13%にあたります。
- 食塩相当量1gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
関連する読み物
アレルゲン（オリーブの丘の公式表より）
含む小麦乳大豆鶏肉ゼラチン
含む可能性くるみ卵
このカロリーを消費するには
ウォーキング
50分
ジョギング
25分
自転車
32分
水泳
22分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| あさりの白ワイン蒸し | 178 | 7.3 | 14.8 | 1 | 3.1 |
| チーズゼッポリーネ | 176 | 4.7 | 9.6 | 16.8 | 0.8 |
| モッツァレラフリット | 175 | 5.7 | 10.6 | 13.7 | 1.1 |
| ライス（小） | 194 | 3.3 | 0.5 | 42 | 0.2 |
| （トッピング）オリーブの丘特製アイオリソース | 195 | 1.5 | 19.9 | 2.5 | 0.9 |
| ボローニャ風ラザニア | 199 | 8.2 | 9.6 | 20.3 | 1.2 |
| イカフリット（カラマリフリット） | 147 | 11.4 | 6.8 | 10.5 | 1 |
| きのこフリット | 144 | 2.7 | 5.7 | 22.5 | 2.3 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 手巻おにぎり 炭火焼銀しゃけ | セブン-イレブン | 182 | 4.5 | 2.7 | 35.9 | 0.9 |
| しっとりビスケットサンド レアチーズ | ローソン | 182 | 3 | 10.6 | 18.8 | 0.3 |
| カレーライス | 安楽亭 | 182 | 3 | 2.4 | 37.5 | 0.7 |
| カレーライス | 七輪房 | 182 | 3 | 2.4 | 37.5 | 0.7 |
| キューブパン カレーチーズ | ベーカリーレストランC | 182 | 5.8 | 4.6 | 29.4 | 0.8 |
| 青磯海苔 漬けサーモン | ファミリーマート | 182 | 3.7 | 2 | 37.8 | 0.9 |
| 三田ポークの焼しゃぶ | 酔虎伝 | 182 | — | — | — | 2.1 |
| ミニ牛すじカレー | 松牛 | 182 | 12.1 | 10.5 | 10.5 | 1.6 |
「レバーパテのブルスケッタ」の栄養成分はオリーブの丘が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。