nosh 秋野菜とふっくら鶏肉の甘だれのカロリーは317kcal

✓ 公式データ nosh食事最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

noshの食事693品中軽いほうから310位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の14%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-18

noshでこれより軽い食事

秋野菜とふっくら鶏肉の甘だれにサイド・ドリンクを足すと

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	ロールケーキコーヒー(3個)	147	464 kcal
いちばん重いドリンク	チーズフォンデュのビーフパティ	439	756 kcal
いちばん軽いサイド	バターロール(4個)	91	408 kcal

同じnoshのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

noshの食事693品の中で、カロリーが低いほうから310番目です（軽いほうから45%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの14%、たんぱく質は目標81gの22%、脂質は62gの26%、食塩相当量は7.5gの33%にあたります。
「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、たんぱく質があと2.5g足りません、脂質が5.9g超えています。
宅配・高たんぱく食の食事メニューの平均328kcalより11kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると264kcal軽い数字です。

ウォーキング

86分

ジョギング

43分

自転車

55分

水泳

38分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
チキンの洋風バター醤油	317	20.6	19.1	—	2.5
とろーり卵とカルボナーラ明太子	317	11.7	15.9	—	2.4
ぶりの照り焼き	316	18.5	13.7	—	2.2
牛肉と野菜のさっぱり柚子仕立て	319	13.5	23.6	—	1.7
ヤリイカのイカスミショートパスタ	315	18.9	15.6	—	2.5
ピリッと辛い担々肉じゃが	319	12.6	23.5	—	2.5
特製ソースのマグロカツ	315	17.4	14.2	—	2.4
ガリバタチキンのチーズパスタ	319	20	15.6	—	2

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
パンＤＥサラダチキンと野菜のコブソース	セブン-イレブン	317	17.1	12.8	34.5	2.3
鶏唐揚げ黒酢仕立て	デニーズ	317	14.8	16.6	27.8	2.6
ピタサンド照り焼きチキン＆タマゴ	サンマルクカフェ	317	11.8	16.7	29.5	1.8
ちびっこちゃんぽん（単品）	リンガーハット	317	13.3	12.9	41.6	4.6
カリカリチーズカレーパン	ヴィ・ド・フランス	317	6	17.7	33.5	1.3
デンマークソーセージロール	アンデルセン	317	12.4	18.8	23.5	1.5
そば	半田屋	317	—	—	—	—
ピリッとコクうま！明太おろししょうゆ小	はなまるうどん	317	—	—	—	—

「秋野菜とふっくら鶏肉の甘だれ」の栄養成分はnoshが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。