nosh 牛肉とたけのこのピリ辛ねぎダレのカロリーは409kcal

✓ 公式データ nosh食事最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

noshの食事693品中軽いほうから512位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の19%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-18

noshでこれより軽い食事

牛肉とたけのこのピリ辛ねぎダレにサイド・ドリンクを足すと

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	ロールケーキコーヒー(3個)	147	556 kcal
いちばん重いドリンク	チーズフォンデュのビーフパティ	439	848 kcal
いちばん軽いサイド	バターロール(4個)	91	500 kcal

同じnoshのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

noshの食事693品の中で、カロリーが低いほうから512番目です（軽いほうから74%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの19%、たんぱく質は目標81gの21%、脂質は62gの56%、食塩相当量は7.5gの32%にあたります。
「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、たんぱく質があと3.1g足りません、脂質が25.0g超えています。
宅配・高たんぱく食の食事メニューの平均328kcalより81kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると172kcal軽い数字です。

ウォーキング

111分

ジョギング

56分

自転車

71分

水泳

49分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
たむらの旨辛焼肉	409	18.1	33.6	—	2.5
蒸し鶏の葱生姜だれ	410	24.7	25.7	—	2.2
とろけるチーズのシュクメルリ2025	410	27.5	28	—	2.4
牛丼	411	16.3	25.2	—	2
さばの麻辣ソース	411	19.3	30.1	—	2.5
大きなタマゴのてりたまポーク	411	15.6	30	—	2.5
特製味噌だれのもつ鍋仕立て	411	9.1	32.6	—	2.5
豚と大根の麻婆煮	412	20.5	31.4	—	2.5

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
冷製パスタとうもろこしクリーム	セブン-イレブン	409	14.6	14.3	58.8	3.6
東洋水産沖縄県本部町の名店海と麦と	ローソン	409	8.9	18.3	52.1	7
ホルモンミックス〈味噌ダレ〉〈みそ醤油ダレ〉	安楽亭	409	20.3	27.9	20.3	3.3
大きなサンドイッチ人気具材の彩りミックス	ファミリーマート	409	13.6	24	35.7	2.2
【流山】小盛・チーズ焼きカレードリア	チーズ&ドリア.スイーツ	409	12.2	17.1	50.5	2.6
洋食セットＣ（ライス）	ジョイフル	409	7.2	6.5	78.3	1.2
モーニングトーストセット	ジョリーパスタ	409	9	21.9	44.1	1.6
ハイボールセット	天丼てんや	409	—	—	—	—

「牛肉とたけのこのピリ辛ねぎダレ」の栄養成分はnoshが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。