カフェ・レクセル セット クリスピーフライドポテトのカロリーは143kcal
カフェ・レクセル- エネルギー
- 143kcal
- たんぱく質
- 1.3g
- 脂質
- 9g
- 炭水化物
- 14.4g
- 食塩相当量
- 0.5g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
カフェ・レクセルのサイド6品中軽いほうから5位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の7%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー143kcal7%
- たんぱく質1.3g2%
- 脂質9g15%
- 炭水化物14.4g5%
- 食塩相当量0.5g7%
PFCバランス
カフェ・レクセルでこれより軽いサイド
- セット 自家製ピクルス16kcal −127
ほかのチェーンの「ポテト」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ミニキューブパン ポテトベーコン | ベーカリーレストランC | 144 | 3.7 | 7.4 | 15.6 | 0.5 |
| マッシュポテトのオーブン焼き | ガスト | 142 | — | — | — | 0.6 |
| ちょこっとフライドポテト | かっぱ寿司 | 145 | 1.4 | 8.9 | 13.8 | 0.6 |
| くるまdeキッチン用フライドポテト | ドトールキッチン | 141 | 1.8 | 4.7 | 23.9 | 1.3 |
| てりマヨポテト シンクラスト L | ピザポケット | 145 | — | — | — | — |
| 芳醇チェダーチーズ＆ベーコンポテト クリスピー L | ピザーラ | 146 | — | — | — | — |
この数字の読み方（詳しく）
- カフェ・レクセルのサイド6品の中で、カロリーが低いほうから5番目です（軽いほうから83%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの7%、たんぱく質は目標81gの2%、脂質は62gの15%、食塩相当量は7.5gの7%にあたります。
- 食塩相当量0.5gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
39分
ジョギング
19分
自転車
25分
水泳
17分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ガムシロップ(1個) | 22 | 0 | 0 | 5.6 | 0 |
| セット 自家製ピクルス | 16 | 0.3 | 0 | 3.6 | 0.6 |
| スティックシュガー(1本) | 12 | 0 | 0 | 3 | 0 |
| コーヒーフレッシュ(1個) | 10 | 0.1 | 1 | 0.2 | 0 |
| クリスピーフライドポテト～北海道カマンベールチーズディップ添え～ | 512 | 4.5 | 35.7 | 43.3 | 1.7 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| セットお寿司(3貫) | 和食さと | 143 | — | — | — | 1.1 |
| きも刺し～ねぎ塩ごま油～ | 酔虎伝 | 143 | — | — | — | 1.1 |
| 桃のふんわりチーズ | ローソン | 142 | 2.6 | 6.1 | 19.2 | 0.1 |
| イイダコレモン胡椒和え | 七輪房 | 144 | 20.6 | 4.1 | 6.4 | 2.3 |
| ミニグラタン | アオキーズ・ピザ | 144 | — | — | — | — |
| （SM)山芋の唐揚げ | カラオケ館 | 141 | — | — | — | — |
| 生ハム3種盛り合わせ バータイム | プロント | 141 | — | — | — | — |
| （ランチ）ブルスケッタ | オリーブの丘 | 140 | 4.7 | 0.6 | 27.6 | 0.7 |
「セット クリスピーフライドポテト」の栄養成分はカフェ・レクセルが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。