丸亀製麺 かしわ天のカロリーは143kcal
丸亀製麺- エネルギー
- 143kcal
- たんぱく質
- 12.4g
- 脂質
- 7.6g
- 炭水化物
- 6.2g
- 食塩相当量
- 0.4g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
丸亀製麺のサイド10品中軽いほうから5位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の7%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-04
栄養バランスの形
- エネルギー143kcal7%
- たんぱく質12.4g15%
- 脂質7.6g12%
- 炭水化物6.2g2%
- 食塩相当量0.4g5%
PFCバランス
この数字の読み方（詳しく）
- 丸亀製麺のサイド10品の中で、カロリーが低いほうから5番目です（軽いほうから50%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの7%、たんぱく質は目標81gの15%、脂質は62gの12%、食塩相当量は7.5gの5%にあたります。
- 食塩相当量0.4gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
- 100kcalあたりのたんぱく質は8.7gで、カロリーのわりにたんぱく質が多い部類です。
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このカロリーを消費するには
ウォーキング
39分
ジョギング
19分
自転車
25分
水泳
17分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| イカ天 | 136 | 6.6 | 8.2 | 8.9 | 0.2 |
| かぼちゃ天 | 151 | 1.3 | 9.1 | 16.1 | 0.1 |
| さつまいも天 | 159 | 2.1 | 6.6 | 23 | 0.1 |
| れんこん天 | 126 | 1.2 | 7.5 | 13.6 | 0.3 |
| ちくわ天 | 164 | 5.8 | 9.1 | 14.8 | 0.6 |
| えび天 | 110 | 2.8 | 7.5 | 8 | 0.4 |
| ちくわ磯辺天 | 87 | 2.7 | 4.9 | 8 | 0.4 |
| 天丼用白ご飯 並 | 281 | 4.5 | 0.5 | 66.8 | 0 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| セットお寿司(3貫) | 和食さと | 143 | — | — | — | 1.1 |
| きも刺し～ねぎ塩ごま油～ | 酔虎伝 | 143 | — | — | — | 1.1 |
| 桃のふんわりチーズ | ローソン | 142 | 2.6 | 6.1 | 19.2 | 0.1 |
| イイダコレモン胡椒和え | 七輪房 | 144 | 20.6 | 4.1 | 6.4 | 2.3 |
| ミニグラタン | アオキーズ・ピザ | 144 | — | — | — | — |
| （SM)山芋の唐揚げ | カラオケ館 | 141 | — | — | — | — |
| 生ハム3種盛り合わせ バータイム | プロント | 141 | — | — | — | — |
| （ランチ）ブルスケッタ | オリーブの丘 | 140 | 4.7 | 0.6 | 27.6 | 0.7 |
「かしわ天」の栄養成分は丸亀製麺が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。