華屋与兵衛 北海にぎりのカロリーは143kcal
華屋与兵衛- エネルギー
- 143kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 1g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
華屋与兵衛の食事238品中軽いほうから7位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の7%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
北海にぎりにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | （朝食追加アイス）宇治抹茶 | 64 | 207 kcal |
| いちばん重いドリンク | 抹茶入り玄米茶（1袋） | 476 | 619 kcal |
| いちばん軽いサイド | トッピング おろしポン酢 | 43 | 186 kcal |
| いちばん重いサイド | トッピング 手付け やわらかロースとんかつ（1枚） | 515 | 658 kcal |
同じ華屋与兵衛のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- 華屋与兵衛の食事238品の中で、カロリーが低いほうから7番目です（軽いほうから3%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの7%、食塩相当量は7.5gの13%にあたります。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより567kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると438kcal軽い数字です。
- 食塩相当量1gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
関連する読み物
アレルゲン（華屋与兵衛の公式表より）
含む小麦いくらさけ大豆
このカロリーを消費するには
ウォーキング
39分
ジョギング
19分
自転車
25分
水泳
17分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| （選べる握り寿司）北海にぎり | 143 | — | — | — | 1 |
| まぐろ握り食べくらべ | 146 | — | — | — | 0.8 |
| （選べる握り寿司）まぐろ握り食べ比べ | 146 | — | — | — | 0.8 |
| 定番にぎり | 132 | — | — | — | 1 |
| 小二八そば（冷） | 158 | — | — | — | 1.1 |
| よへいの肉じゃが | 162 | — | — | — | 1.5 |
| うな肝串（２本） | 122 | — | — | — | 1.4 |
| あさりバター | 117 | — | — | — | 2.8 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| セットお寿司(3貫) | 和食さと | 143 | — | — | — | 1.1 |
| きも刺し～ねぎ塩ごま油～ | 酔虎伝 | 143 | — | — | — | 1.1 |
| 桃のふんわりチーズ | ローソン | 142 | 2.6 | 6.1 | 19.2 | 0.1 |
| イイダコレモン胡椒和え | 七輪房 | 144 | 20.6 | 4.1 | 6.4 | 2.3 |
| ミニグラタン | アオキーズ・ピザ | 144 | — | — | — | — |
| （SM)山芋の唐揚げ | カラオケ館 | 141 | — | — | — | — |
| 生ハム3種盛り合わせ バータイム | プロント | 141 | — | — | — | — |
| （ランチ）ブルスケッタ | オリーブの丘 | 140 | 4.7 | 0.6 | 27.6 | 0.7 |
「北海にぎり」の栄養成分は華屋与兵衛が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。