鎌倉パスタ 宇治抹茶ムースのカロリーは143kcal
鎌倉パスタ- エネルギー
- 143kcal
- たんぱく質
- 2.7g
- 脂質
- 8.7g
- 炭水化物
- 14.1g
- 食塩相当量
- 0.1g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
鎌倉パスタのデザート33品中軽いほうから7位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の7%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー143kcal7%
- たんぱく質2.7g3%
- 脂質8.7g14%
- 炭水化物14.1g4%
- 食塩相当量0.1g1%
PFCバランス
鎌倉パスタでこれより軽いデザート
- ガトーショコラフォカッチャ49kcal −94
- ミルクジェラート67kcal −76
- デニッシュメロンパン71kcal −72
ほかのチェーンの「抹茶」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 抹茶カステラ（五三焼製法） | シャトレーゼ | 145 | 3 | 3.4 | 25.3 | 0 |
| アイスクリーム（抹茶） | リンガーハット | 147 | 2.8 | 6.7 | 18.9 | 0.2 |
| 水羊羹 抹茶 1個(55g) | とらや | 138 | 2 | 1 | 31 | 0 |
| 二色ぶどうと抹茶ババロア | 藍屋 | 136 | — | — | — | 0 |
| 抹茶小豆プリン | くら寿司 | 151 | — | — | — | — |
| 抹茶＆あずきパウンド | カフェ・ベローチェ | 152 | — | — | — | — |
この数字の読み方（詳しく）
- 鎌倉パスタのデザート33品の中で、カロリーが低いほうから7番目です（軽いほうから21%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの7%、たんぱく質は目標81gの3%、脂質は62gの14%、食塩相当量は7.5gの1%にあたります。
- 食塩相当量0.1gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
39分
ジョギング
19分
自転車
25分
水泳
17分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 宇治抹茶升ティラミス | 166 | 2.5 | 8.9 | 19.4 | 0.1 |
| モーニング：フレンチトースト | 166 | 3.1 | 11.8 | 12.2 | 0.1 |
| 宇治抹茶のムース バニラアイス添え | 180 | 3.4 | 10.6 | 18.4 | 0.1 |
| ミニ抹茶パンケーキ | 190 | 3.2 | 7.3 | 28.4 | 0.2 |
| よもぎ＆わらび餅 | 197 | 2.2 | 0.5 | 46.4 | 0.1 |
| ミニ抹茶スフレホットケーキ | 202 | 4.7 | 6.6 | 31.6 | 0.7 |
| 濃厚抹茶枡ティラミス | 204 | 3.6 | 10.8 | 23.9 | 0.1 |
| ほうじ茶アイス | 81 | 1.3 | 3.8 | 10.3 | 0.1 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| セットお寿司(3貫) | 和食さと | 143 | — | — | — | 1.1 |
| きも刺し～ねぎ塩ごま油～ | 酔虎伝 | 143 | — | — | — | 1.1 |
| 桃のふんわりチーズ | ローソン | 142 | 2.6 | 6.1 | 19.2 | 0.1 |
| イイダコレモン胡椒和え | 七輪房 | 144 | 20.6 | 4.1 | 6.4 | 2.3 |
| ミニグラタン | アオキーズ・ピザ | 144 | — | — | — | — |
| （SM)山芋の唐揚げ | カラオケ館 | 141 | — | — | — | — |
| 生ハム3種盛り合わせ バータイム | プロント | 141 | — | — | — | — |
| （ランチ）ブルスケッタ | オリーブの丘 | 140 | 4.7 | 0.6 | 27.6 | 0.7 |
「宇治抹茶ムース」の栄養成分は鎌倉パスタが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。