ローソンプレミアムロールケーキ栗粉のカロリーは179kcal

✓ 公式データローソンデザート最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

ローソンのデザート108品中軽いほうから22位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の8%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-18

F 55%

C 38%

ローソンでこれより軽い「ケーキ」

ほかのチェーンの「ケーキ」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
プリンケーキ	マクドナルド	179	2.1	10.1	19.8	0.1
ケーキフランボワーズショコラ	高倉町珈琲	179	3.8	9.1	20.9	0.1
チョコレートケーキグランド	サイゼリヤ	179	—	—	—	0.1
ベイクドチーズケーキ	ジョリーパスタ	180	3.7	11.9	14.2	0.2
おてがるパンケーキ（２枚）メープル風シロップ＆マーガリン付き	ロッテリア	180	2.1	6	29.6	0.6
チーズケーキバー(4本)	nosh	177	3.5	12	—	0.3

ウォーキング

49分

ジョギング

24分

自転車

31分

水泳

21分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
プレミアムロールケーキ白桃＆黄桃	178	2.5	11.4	16.4	0.1
有機栽培の干し芋スティック	182	2.8	0.3	43.6	0.2
塩豆大福	186	3.9	0.6	42.7	0.2
たまごのふわほわロールケーキ	187	3.2	11.4	17.9	0.1
バニラムースをのせたコーヒーゼリー	169	1.7	10.6	17.1	0.1
バニラ香るカスタードクッキーシュー	191	3.6	11.8	17.8	0.2
しっとりビスケットサンドショコラ	191	2.9	11.1	20.2	0.2
とろけるフォンダンショコラ(ベルギーチョコ使用)	166	3.5	10.1	15.9	0.1

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
もちもち食感どーなつきなこ	セブン-イレブン	179	2.6	8.8	22.6	0.7
手巻寿司納豆	ファミリーマート	179	5.5	2.4	34.7	1.3
きくばりごぜん銀鮭の塩焼き 1食 185g	ニチレイフーズダイレクト	179	12.8	10.9	10	1.4
焼おにぎり	酔虎伝	178	—	—	—	1.7
鶏なんこつの唐揚げ	カラオケ館	178	—	—	—	—
白身魚の甘酢ソース	nosh	180	13.1	7.4	—	1.8
【店舗限定】赤唐豚ホルモン	七輪房	180	10.2	14.4	3.4	1
【単品】お子さまうどん（冷）	chawan	177	—	—	—	2.8

「プレミアムロールケーキ栗粉」の栄養成分はローソンが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。