ローソンごろっと栗のモンブランケーキ 2個入のカロリーは249kcal

✓ 公式データローソンデザート最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

ローソンのデザート108品中軽いほうから53位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の11%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-18

F 52%

C 42%

ローソンでこれより軽い「ケーキ」

ほかのチェーンの「ケーキ」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
チーズケーキ・バニラアイス添え	函館市場	249	4.2	13.1	28.6	0.3
紅茶のチーズケーキ	チーズ&ドリア.スイーツ	249	4	15.8	23.2	0.2
紅茶のチーズケーキ	神戸元町ドリア	249	4	15.8	23.2	0.2
パウンドケーキアールグレイ＆オレンジ	エクセルシオールカフェ	250	2.5	15.1	25.6	0.1
抹茶の和風スフレパンケーキ	ポポラマーマ	247	5.9	4.9	47.8	0.5
塩キャラメルリングケーキ	珈琲館	251	—	—	—	—

ウォーキング

68分

ジョギング

34分

自転車

43分

水泳

30分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
4種のスパイス香るスペキュロス	248	2.8	9.3	39.2	0.2
チョコミントワッフルコーン	251	4	11.4	33.9	0.2
クリームたっぷり！ふわもち冷やしクリームパンダブルカスタード	246	6.5	13.9	24	0.5
ミラノ風ティラミス	246	3.9	14.6	25.1	0.1
とろける月見パンケーキ	252	4.1	16	23	0.3
もち食感ロール(北海道産生クリーム入り) 3個入	253	4.2	14.2	27.4	0.3
ふわふわドームケーキカスタードホイップ	244	5.7	13.1	26.3	0.2
もっちりクレープ生チョコ＆チョコチップ	243	3.6	15	23.7	0.2

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
醤のコクと旨味ホイコーロー	セブン-イレブン	249	7.6	19.1	12.9	2.1
ミネストローネ	nosh	249	9.5	10	—	2.4
クロックムッシュツナ＆コーン	プロント	249	—	—	—	—
八剣伝ギョーザ	八剣伝	249	—	—	—	1.8
カレールー	すき家	249	6	14.3	24.2	3.2
肉団子と白菜の春雨煮	食宅便	249	9.1	16.3	18.5	1.8
プラスラウンドステーキ	ステーキ屋松	249	32.2	14	1.5	2.4
ベーコンエピ	アンデルセン	249	8.5	8.2	34.6	1.3

「ごろっと栗のモンブランケーキ 2個入」の栄養成分はローソンが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。