La Ohana 【Weekday Special】ハワイアンガーリックシュリンプカレーのカロリーは895kcal
895kcal
1日の3344%エネルギー895kcal · 1日の3344%
たんぱく質—公表なし
脂質—公表なし
炭水化物—公表なし
食塩相当量4.3g · 1日の5766%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
La Ohanaの食事93品中カロリーの低いほうから54位
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内+215kcal
たんぱく質20g以上・脂質10g以内判定できません（公表なし）
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）+1.8g+2.1g
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
La OhanaはPFCを公表していないため、バランスは表示できません。
ほかのチェーンの「えびカレー」と比べる
基準 = この商品 895kcalLa Ohana 【Weekday Special】ハワイアンガーリックシュリンプカレーこの商品
895kcal基準
旬・小海老とほうれん草とグリーンカレーバケット
310kcal−585
旬・小海老とほうれん草とグリーンカレーグリル&ベーカリー ザ・シーズン
310kcal−585
プチエビフライカレーCoCo壱番屋
789kcal−106
夢庵特製豚カレーそば上海老天付き夢庵
843kcal−52
夢庵特製豚カレーそば 上海老天付きゆめあん食堂
843kcal−52
三○三特製豚カレーそば 上海老天付き三〇三
843kcal−52
【オリジナルソース】エビフライカレー（２本）マイカリー食堂
885kcal−10
武蔵野スパイスカレー+海老フライ+選べるアペタイザーセット(ドリンクバーつき)ジョナサン
938kcal+43
「えびカレー」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
【Weekday Special】ハワイアンガーリックシュリンプカレーにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | オハナブレンドコーヒー【ミルク・砂糖除く】 | 1 | 896 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | 丸ごとパインスムージー | 646 | 1,541 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | （トッピング）カシスソルベ | 51 | 946 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | ボルケーノ オニオンリングタワー | 756 | 1,651 kcal |
同じLa Ohanaのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- La Ohanaの食事93品のうち、カロリーが低いほうから54番目
低いほうから58%の位置です。
- エネルギーは1日の目安の男性33%・女性44%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の57%・66%にあたります。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均より211kcal高い
ファミリーレストランの平均は684kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、297kcal高い数字です。
- 食塩相当量は1品で1日の目標量の半分を超えます
食塩相当量4.3gは、1日の目標量（男性7.5g・女性6.5g未満）の半分を超えます。汁物やタレを残す、同じ日のほかの食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
244分
ジョギング
122分
自転車
155分
水泳
107分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「【Weekday Special】ハワイアンガーリックシュリンプカレー」の栄養成分はLa Ohanaが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。