La Ohana ［お持ち帰り］Ｋｉｄｓロコモコプレートのカロリーは836kcal
La Ohana- エネルギー
- 836kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 3.2g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
La Ohanaの食事93品中軽いほうから51位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の38%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-10
栄養バランスの形
La Ohanaでこれより軽い食事
- モーニングコンビ（目玉焼き）【選択商品除く】228kcal −608
- （サービス）バタートースト251kcal −585
- モーニングコンビ（スクランブルエッグ）【選択商品除く】256kcal −580
［お持ち帰り］Ｋｉｄｓロコモコプレートにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | オハナブレンドコーヒー【ミルク・砂糖除く】 | 1 | 837 kcal |
| いちばん重いドリンク | 丸ごとパインスムージー | 646 | 1,482 kcal |
| いちばん軽いサイド | （トッピング）カシスソルベ | 51 | 887 kcal |
| いちばん重いサイド | ライス大盛 | 462 | 1,298 kcal |
同じLa Ohanaのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- La Ohanaの食事93品の中で、カロリーが低いほうから51番目です（軽いほうから55%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの38%、食塩相当量は7.5gの43%にあたります。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより126kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると255kcal重い数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
227分
ジョギング
114分
自転車
145分
水泳
100分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| Ｋｉｄｓロコモコプレート | 836 | — | — | — | 3.2 |
| ダイヤモンドヘッド ポークグリル＆ シーサイドブロシェット | 831 | — | — | — | 4.5 |
| まるまる一羽！フリフリチキンＬaＯｈａｎａ | 825 | — | — | — | 11.8 |
| ［お持ち帰り］まるまる一羽！フリフリチキンＬaＯｈａｎａ | 825 | — | — | — | 11.8 |
| オアフ・トロピカルポキ | 787 | — | — | — | 3.8 |
| ［お持ち帰り］フライングレアホア！ | 896 | — | — | — | 4 |
| Ｃｒｉｓｐｙポテトフライ | 774 | — | — | — | 3.1 |
| ハワイアンガーリックシュリンプカレー | 899 | — | — | — | 4.3 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 大盛りペペロンチーノ | セブン-イレブン | 836 | 33.2 | 26.2 | 121.1 | 6.2 |
| 厚切りとんかつと大海老フライ | 和食さと | 836 | — | — | — | 1.7 |
| 和牛ロティのうにくドリア | チーズ&ドリア.スイーツ | 836 | 32.8 | 39.9 | 81.4 | 5 |
| 和牛ロティのうにくドリア | 神戸元町ドリア | 836 | 32.8 | 39.9 | 81.4 | 5 |
| 得得うどん シングル | 得得 | 836 | — | — | — | 9.2 |
| 銀鮭塩焼きの幕の内弁当 | キッチンオリジン | 836 | 31.1 | 28.9 | 114.2 | 4 |
| 味玉バーミヤンラーメン | バーミヤン | 836 | — | — | — | 9.2 |
| カットヒレ100g・サイコロステーキ80g定食 | 松牛 | 836 | 44.3 | 32.5 | 96.3 | 5.1 |
「［お持ち帰り］Ｋｉｄｓロコモコプレート」の栄養成分はLa Ohanaが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。