九份小籠包点心色々セットのカロリーは379kcal

✓ 公式データ九份小籠包食事最終確認: 2026-09-10

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

九份小籠包の食事85品中軽いほうから34位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の17%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-10

P 17%

F 38%

C 45%

九份小籠包でこれより軽い食事

点心色々セットにサイド・ドリンクを足すと

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	アイスコーヒー	39	418 kcal
いちばん重いドリンク	お子様コーンラーメン・ジュース	289	668 kcal
いちばん軽いサイド	海老チンゲン蒸し	42	421 kcal
いちばん重いサイド	皮付きフライドポテト	370	749 kcal

同じ九份小籠包のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

九份小籠包の食事85品の中で、カロリーが低いほうから34番目です（軽いほうから40%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの17%、たんぱく質は目標81gの20%、脂質は62gの26%、食塩相当量は7.5gの28%にあたります。
「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、たんぱく質があと4.0g足りません、脂質が6.0g超えています。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより331kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると202kcal軽い数字です。

ウォーキング

103分

ジョギング

52分

自転車

66分

水泳

45分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
大ぶり海老のマヨネーズソース炒め	377	4.4	33.6	14.5	1.9
担々麺	382	14.7	20.7	36.7	5.7
定食用●白ごはん（大盛）	388	6.8	1	84.1	0
油淋鶏（２個）	388	13	32.8	10.7	1.9
麻婆豆腐	346	12.1	26.8	12.9	1.8
特製鶏のから揚げ（２個）	345	12.5	30.5	5.8	1.1
特製小籠包（９個）	430	22.2	15.5	49.9	2.4
たっぷりチーズの麻婆豆腐	433	23.5	30	16.1	2.6

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
ぷちリッチつぶつぶたらこパスタ	セブン-イレブン	379	16.5	11	55.1	3.8
サルシッチャと芽キャベツのペペロンチーノ	nosh	379	15.8	21.7	—	2.1
具！パンピザたまごトースト	ローソン	379	12.1	19.9	39	2.5
【背徳のチーズコンビニ飯】4種チーズの沼	ファミリーマート	379	18.4	20	32.8	2.9
お子様グラタン	バケット	379	10.3	23.9	31.4	1.5
ラビオリグリルチキンとブロッコリーのトマトソース	ジョリーパスタ	379	17.4	24.1	22.8	2.5
クロックムッシュ	サンマルクカフェ	379	17.7	16	41	2.7
牛丼（スモール）	リンガーハット	379	10.5	16.8	42.9	1.2

「点心色々セット」の栄養成分は九份小籠包が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。