クリスピー・クリーム・ドーナツ ブリュレ グレーズド レモンバターのカロリーは260kcal
260kcal
1日の913%エネルギー260kcal · 1日の913%
たんぱく質2.7g · 1日の3%
脂質12g · 1日の19%
炭水化物35.2g · 1日の11%
食塩相当量0.2g · 1日の33%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内目安内
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）目安内目安内
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 4%F 42%C 54%
ほかのチェーンのデザートと比べる
基準 = この商品 260kcalクリスピー・クリーム・ドーナツ ブリュレ グレーズド レモンバターこの商品
260kcal基準
銀座プリン銀座コージーコーナー
171kcal−89
ストロベリーチーズケーキブルーシール
206kcal−54
ふんわりリングドーナツ（グレーズシュガー）フジパンストアー
220kcal−40
ストロベリーチーズケーキサーティワン · 全3通り
235kcal−25
DESSERTモナカ クレームブリュレタルトシャトレーゼ
239kcal−21
くず餅プリン（黒蜜、きな粉込）船橋屋
269kcal+9
パステルのプリン包みクレープパステル
332kcal+72
生ドーナツ （グレーズ）カンテボーレ
344kcal+84
同じデザートの中から、カロリーが近いものを各チェーン1品ずつ選んでいます。
ブリュレ グレーズド レモンバターにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | オールドファッション 宇治抹茶 | 365 | 625 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | オールドファッション 宇治抹茶 | 365 | 625 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | キャラメル アーモンド クランチ | 267 | 527 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | ヘーゼルナッツ with NUTELLA® | 273 | 533 kcal |
同じクリスピー・クリーム・ドーナツのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- エネルギーは1日の目安の男性9%・女性13%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの3%、脂質は62gの19%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の3%・3%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
たんぱく質が17.3g足りません。また、脂質が2g超えています。
- スイーツ・ドーナツの食事メニューの平均より139kcal低い
スイーツ・ドーナツの平均は399kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、338kcal低い数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
71分
ジョギング
35分
自転車
45分
水泳
31分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「ブリュレ グレーズド レモンバター」の栄養成分はクリスピー・クリーム・ドーナツが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。