船橋屋 くず餅プリン（黒蜜、きな粉込）のカロリーは269kcal
269kcal（1個）
1日の1013%エネルギー269kcal · 1日の1013%
たんぱく質8g · 1日の10%
脂質8.7g · 1日の14%
炭水化物39.6g · 1日の13%
食塩相当量0.2g · 1日の33%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内目安内
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）目安内目安内
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 12%F 29%C 59%
ほかのチェーンの「プリン」と比べる
基準 = この商品 269kcal船橋屋 くず餅プリン（黒蜜、きな粉込）この商品
269kcal基準
銀座プリン銀座コージーコーナー
171kcal−98
黒蜜きなこ豆乳プリンはま寿司
174kcal−95
パンプキンプリンサーティワン · 全3通り
200kcal−69
特濃生クリームプリンシャトレーゼ
257kcal−12
なめらかプリンパステル
268kcal−1
特製プリン（1皿）すし銚子丸
272kcal+3
プリングリル蔵敷
283kcal+14
チョコ スプリンクルクリスピー・クリーム・ドーナツ
290kcal+21
「プリン」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
この数字の読み方
- エネルギーは1日の目安の男性10%・女性13%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの10%、脂質は62gの14%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の3%・3%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
たんぱく質が12g足りません。
- スイーツ・ドーナツの食事メニューの平均より130kcal低い
スイーツ・ドーナツの平均は399kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、329kcal低い数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
73分
ジョギング
37分
自転車
47分
水泳
32分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「くず餅プリン（黒蜜、きな粉込）」の栄養成分は船橋屋が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。