船橋屋 くず餅プリン（黒蜜、きな粉込）のカロリーは269kcal
- エネルギー
- 269kcal
- たんぱく質
- 8g
- 脂質
- 8.7g
- 炭水化物
- 39.6g
- 食塩相当量
- 0.2g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
船橋屋のデザート14品中軽いほうから8位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の12%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-14
栄養バランスの形
- エネルギー269kcal12%
- たんぱく質8g10%
- 脂質8.7g14%
- 炭水化物39.6g12%
- 食塩相当量0.2g3%
PFCバランス
船橋屋でこれより軽いくず餅・和菓子
- 飲むくず餅乳酸菌68kcal −201
- くず餅 カップ（黒蜜・きな粉込）223kcal −46
ほかのチェーンの「プリン」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 塚田牛乳を使った みたらしホイップミルクプリン | セブン-イレブン | 270 | 3.8 | 17.5 | 24.4 | 0.2 |
| なめらかプリン | パステル | 268 | — | — | — | — |
| 特製プリン（1皿） | すし銚子丸 | 272 | — | — | — | — |
| 特濃生クリームプリン | シャトレーゼ | 258 | 5.1 | 17.7 | 19.2 | 0.1 |
| 【プレゼント】ハッピー！プリン | くら寿司 | 280 | — | — | — | — |
| チョココート スプリンクル | クリスピー・クリーム・ドーナツ | 280 | 3.1 | 14.4 | 34.7 | 0.2 |
この数字の読み方（詳しく）
- 船橋屋のデザート14品の中で、カロリーが低いほうから8番目です（軽いほうから57%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの12%、たんぱく質は目標81gの10%、脂質は62gの14%、食塩相当量は7.5gの3%にあたります。
- 食塩相当量0.2gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
73分
ジョギング
37分
自転車
47分
水泳
32分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| あんみつ（黒蜜込） 1個 | 273 | 4.9 | 0.3 | 64.9 | 0.1 |
| 白玉あんみつ（黒蜜込） 1個 | 314 | 5.3 | 0.4 | 74.8 | 0.1 |
| くず餅 カップ（黒蜜・きな粉込） 1個【8切】 | 223 | 2.5 | 1.8 | 50 | 0 |
| 豆寒天（黒蜜込） 1個 | 169 | 6.1 | 0.3 | 37.8 | 0.6 |
| 和フィナンシェ 抹茶と小豆 1個 | 122 | 1.8 | 7.8 | 11 | 0 |
| 和フィナンシェ きな粉と黒ごま 1個 | 117 | 1.7 | 8.2 | 8.9 | 0 |
| 和フィナンシェ 黒糖と柚子 1個 | 117 | 1.6 | 7.7 | 10.4 | 0.1 |
| 飲むくず餅乳酸菌 100g | 68 | 1.1 | 0 | 16 | 0 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| シャキシャキレタスサンド | セブン-イレブン | 269 | 9.5 | 14.4 | 26.4 | 1.4 |
| ほっけの揚げ生姜煮 | nosh | 269 | 18.7 | 10.9 | — | 2.4 |
| 【所沢東新井店限定】国産牛上タン〈塩〉 | 七輪房 | 269 | 11.1 | 26.1 | 2.5 | 0.9 |
| てっぱんミニ炒飯 肉ボロネーゼ | てっぱんのスパゲッティ | 269 | 7.2 | 13.2 | 28.5 | 1.4 |
| 【関東・東海】生ハムとモッツァレラのサラダラップ | ファミリーマート | 269 | 8.6 | 16.3 | 23.1 | 1.9 |
| 【自由が丘店】サラダ・スープ・ポテトセット | チーズ&ドリア.スイーツ | 269 | 3.6 | 15.2 | 28.3 | 2 |
| ポテりこ バータイム | プロント | 269 | — | — | — | — |
| 【ハルカス店】サラダ・スープ・ポテトセット | 神戸元町ドリア | 269 | 3.6 | 15.2 | 28.3 | 2 |
「くず餅プリン（黒蜜、きな粉込）」の栄養成分は船橋屋が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。