セブン-イレブン旨塩野菜たっぷりタンメンスープのカロリーは128kcal

✓ 公式データセブン-イレブンスープ最終確認: 2026-09-14

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

セブン-イレブンのスープ26品中軽いほうから6位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の6%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え

最終確認: 2026-09-14

P 23%

F 55%

C 22%

セブン-イレブンでこれより軽い「スープ」

ほかのチェーンの「スープ」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
夜バケセット・コーンたっぷりコーンスープ	バケット	128	4	5.2	17.1	0.8
コーンスープ北海道産コーン使用	モスバーガー	128	3.1	6.5	14.4	1.4
前菜・コーンたっぷりコーンスープ	グリル&ベーカリーザ・シーズン	128	4	5.2	17.1	0.8
玉子スープテイクアウト	七輪房	127	11.2	6.9	3.2	4.7
コーンスープ	マイカリー食堂	130	—	—	—	—
コーンスープ	松牛	125	2.9	5.7	15.4	1.6

ウォーキング

35分

ジョギング

17分

自転車

22分

水泳

15分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
つるっと食感旨塩海老ワンタンスープ	130	7.5	3.1	19.1	3.3
塩ちゃんこスープ	121	12.3	5	7.8	2.7
国産黄金生姜ぽかぽか和風スープ	120	8.2	3.5	15.3	2.8
うま塩わかめスープ三陸産わかめ使用	137	8.8	6.5	12.6	6
宮崎名物冷や汁	138	11.9	7.4	6.8	2.7
鶏ガラだしの旨みふんわり玉子スープ	141	11.9	6.4	9.2	2.8
あごだし仕立てスープ五島手延べうどん入り	146	8	1.6	25.7	3.2
ごろっと具材の豚汁新潟県産豚肉入り	148	10	5.6	16.1	3.1

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
炙りミスジ	七輪房	128	16.1	6.2	4	0.8
ミニ温うどん	和食さと	128	—	—	—	3.8
牛串焼-果実とにんにくの旨味-	鳥貴族	127	—	—	—	—
夏の冷たい前菜セット	ロイヤルホスト	127	4.3	8	11.1	1.1
◇大盛/ドライカレー80g	ラケル	126	2.6	2.6	23.2	0.9
春巻き	ローソン	126	2.8	7	13.5	0.6
鶏のなんこつ唐揚げ	カラオケ館	130	—	—	—	—
フカヒレとズワイガニのお粥	nosh	125	5.9	5.5	—	2.3

「旨塩野菜たっぷりタンメンスープ」の栄養成分はセブン-イレブンが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。