ジョナサンコーヒーゼリーのミニサンデーのカロリーは156kcal

✓ 公式データジョナサンデザート季節のデザート最終確認: 2026-09-03

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

ジョナサンのデザート53品中軽いほうから9位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の7%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-03

ジョナサンでこれより軽い季節のデザート

ほかのチェーンの「サンデー」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
キャラメルサンデー	バーガーキング	129	1.5	3.2	23.8	0.2
ミニオン・グーミー・ミニサンデー	ガスト	185	—	—	—	0.1
チャイナサンデー（アジアに恋してのせ）	バーミヤン	246	—	—	—	0.2
チュロスサンデーチョコ	ドトールキッチン	255	5.4	11.8	31.9	0.4
ミニチョコバナナサンデー	倉式珈琲店	279	5	9.4	44.4	0.2
月見マロンサンデー	びっくりドンキー	294	—	—	—	0.2

ウォーキング

42分

ジョギング

21分

自転車

27分

水泳

19分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
ちょこっとチーズケーキ	170	—	—	—	0.2
ティラミスピッコリーノ	141	—	—	—	0.1
チョコミントアイス	180	—	—	—	0.2
北海道ソフトクリーム	132	—	—	—	0.2
おこさまプリン	181	—	—	—	0.2
オレンジヨーグルトサンデー	185	—	—	—	0.2
ちいさなチョコパフェ	187	—	—	—	0.1
アサイーヨーグルト	112	—	—	—	0.1

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
７プレミアムマーガリン入り黒糖ロール４個入	セブン-イレブン	156	2.4	7.9	19.2	0.3
和牛ロース〈醤油ダレ〉	安楽亭	156	10.6	11.7	3.8	0.8
牛レバー&鶏やげん〈味噌ダレ・塩〉	七輪房	156	17.2	6.4	8.6	2.2
チーズカリカリ	八剣伝	156	—	—	—	0.9
サバの塩焼き南瓜煮	ワタミの宅食ダイレクト	156	—	—	—	1.1
エビグラタンブール	ベーカリーレストランC	155	8	3.3	25.3	0.8
柚子胡椒香るきのこリゾット	nosh	155	5.5	2.5	—	2.4
バター香るもちもち食感バター餅	ローソン	157	2.1	6.2	23.2	0.4

「コーヒーゼリーのミニサンデー」の栄養成分はジョナサンが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。