ジョナサン はちみつレモンサワーのカロリーは130kcal
ジョナサン- エネルギー
- 130kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 0.2g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ジョナサンのドリンク30品中軽いほうから14位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の6%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-03
栄養バランスの形
ジョナサンでこれより軽いちょいバルセット／お酒
- ウーロンハイ43kcal −87
- 凍結レモンサワー用お替わりサワー43kcal −87
- 甘くない レモンサワー55kcal −75
ほかのチェーンの「サワー」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| レモンサワー | 鎌倉パスタ | 129 | 0.1 | 0.1 | 15.1 | 0.2 |
| レモンサワー（大） | ジョイフル | 129 | 0.1 | 0.1 | 3.1 | 0.3 |
| 追いサワー・プレーン | 八剣伝 | 131 | — | — | — | 0.2 |
| はちみつレモンサワー | chawan | 129 | — | — | — | 0.2 |
| ジンジャーサワー | 函館市場 | 132 | 0 | 0 | 23.7 | 0 |
| はちみつレモンサワー | 夢庵 | 132 | — | — | — | 0.2 |
この数字の読み方（詳しく）
- ジョナサンのドリンク30品の中で、カロリーが低いほうから14番目です（軽いほうから47%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの6%、食塩相当量は7.5gの3%にあたります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
35分
ジョギング
18分
自転車
23分
水泳
15分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 梅酒ロック | 129 | — | — | — | — |
| 高知県産生姜のサントリー角ジンジャーハイボール | 132 | — | — | — | 0.1 |
| ハッピーアワー高知県産生姜のサントリー角ジンジャーハイボール | 132 | — | — | — | 0.1 |
| トロピカルフルーツティー（ドリンクバーつき） | 119 | — | — | — | — |
| トロピカルフルーツティー | 119 | — | — | — | — |
| サントリーザ・プレミアムモルツ(ジョッキ) | 147 | — | — | — | — |
| ハッピーアワーサントリーザ・プレミアムモルツ(ジョッキ) | 147 | — | — | — | — |
| 高知県産生姜のジンジャーサワー | 105 | — | — | — | 0.1 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
「はちみつレモンサワー」の栄養成分はジョナサンが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。