華屋与兵衛トロサーモンユッケのカロリーは208kcal

✓ 公式データ華屋与兵衛食事最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

華屋与兵衛の食事238品中軽いほうから22位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の9%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-18

華屋与兵衛でこれより軽い食事

ほかのチェーンの「サーモン」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
富士山盛りサーモン軍艦店内	はま寿司	206	—	—	—	—
プレミアムおにぎりわさび醤油仕立ての漬けサーモン(アトランティックサーモン)	ローソン	210	5.5	2.5	41.7	1.7
７プレミアムサーモンハラミの白醤油焼	セブン-イレブン	203	10.2	17.8	0.6	0.4
サーモンとクリームチーズのブルスケッタ	チーズ&ドリア.スイーツ	202	9.2	12.3	12.9	1
サーモンとクリームチーズのブルスケッタ	神戸元町ドリア	202	9.2	12.3	12.9	1
炙りトロサーモン焦し醤油握り	函館市場	200	7.5	13.6	12	1.2

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	（朝食追加アイス）宇治抹茶	64	272 kcal
いちばん重いドリンク	抹茶入り玄米茶（1袋）	476	684 kcal
いちばん軽いサイド	トッピングおろしポン酢	43	251 kcal
いちばん重いサイド	トッピング手付けやわらかロースとんかつ（1枚）	515	723 kcal

同じ華屋与兵衛のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

華屋与兵衛の食事238品の中で、カロリーが低いほうから22番目です（軽いほうから9%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの9%、食塩相当量は7.5gの16%にあたります。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより502kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると373kcal軽い数字です。

含む小麦卵ごまさけさば大豆

ウォーキング

57分

ジョギング

28分

自転車

36分

水泳

25分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
小うどん（温）	208	—	—	—	2.8
おつまみまぐろユッケ	207	—	—	—	1.3
イカゲソの唐揚げ	210	—	—	—	1.6
小二八そば（温）	204	—	—	—	4.6
本まぐろ大とろ刺身	203	—	—	—	1.8
季節の天ぷら～広島県産牡蠣～	223	—	—	—	0.7
おこさまうどん（単品）（冷）	225	—	—	—	1.3
華屋寿司（5貫）	228	—	—	—	1.4

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
ゴーヤーチャンプルー	セブン-イレブン	208	14.8	14.8	6	2.3
鶏とキノコのリゾット	nosh	208	25.7	2.5	—	1.7
鉄板BEEFハンバーグ～デミグラスソース	デニーズ	208	16.4	11.6	11.9	1.8
（店舗限定）活あわびのステーキ	藍屋	208	—	—	—	1.9
もも貴族焼塩	鳥貴族	208	—	—	—	—
豚バラと焼き豆腐のうま煮キャベツと人参のごま和え	ワタミの宅食ダイレクト	208	—	—	—	1.2
焼きカレーパン	カフェ・ベローチェ	207	—	—	—	—
お子様うどん（温）	天ぷら天清	207	5.3	4.8	35.7	1.8

「トロサーモンユッケ」の栄養成分は華屋与兵衛が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。