韓と米 アイスキャラメルカフェオレチュロスのカロリーは443kcal
443kcal
1日の1622%エネルギー443kcal · 1日の1622%
たんぱく質4.6g · 1日の6%
脂質32.3g · 1日の52%
炭水化物33.5g · 1日の11%
食塩相当量0.3g · 1日の45%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内目安内
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）目安内目安内
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 4%F 66%C 30%
ほかのチェーンの「キャラメルラテ」と比べる
基準 = この商品 443kcal韓と米 アイスキャラメルカフェオレチュロスこの商品
443kcal基準
アイスキャラメルラテエクセルシオール カフェ · 全3通り
185kcal−258
アイスキャラメルラテベックスコーヒーショップ · 全3通り
205kcal−238
アイス キャラメルラテベーカリーレストランC
221kcal−222
キャラメル・ラテ（アイス）La Ohana
224kcal−219
アイスキャラメルラテPetrichor Bakery and Cafe
225kcal−218
アイスキャラメルラテベーカリーカフェC
229kcal−214
アイスキャラメルラテ元町珈琲
268kcal−175
アイスキャラメルラテ(L)マクドナルド
268kcal−175
「キャラメルラテ」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
アイスキャラメルカフェオレチュロスにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | ジンジャーエール | 8 | 451 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | 韓国 雪日和 抹茶 | 635 | 1,078 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | もやしナムル | 6 | 449 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | フライドポテト（海苔） | 661 | 1,104 kcal |
同じ韓と米のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- エネルギーは1日の目安の男性16%・女性22%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの6%、脂質は62gの52%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の4%・5%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
たんぱく質が15.4g足りません。また、脂質が22.3g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均より241kcal低い
ファミリーレストランの平均は684kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、155kcal低い数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
121分
ジョギング
60分
自転車
77分
水泳
53分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「アイスキャラメルカフェオレチュロス」の栄養成分は韓と米が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。