韓と米 生マッコリ（やかん）のカロリーは176kcal
176kcal
1日の69%エネルギー176kcal · 1日の69%
たんぱく質3.2g · 1日の4%
脂質0g · 1日の0%
炭水化物3.6g · 1日の1%
食塩相当量0g · 1日の00%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内目安内
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）目安内目安内
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 47%F 0%C 53%
ほかのチェーンのドリンクと比べる
基準 = この商品 176kcal韓と米 生マッコリ（やかん）この商品
176kcal基準
アメリカンコーヒーチーズ&ドリア.スイーツ
20kcal−156
アメリカンコーヒー神戸元町ドリア
20kcal−156
アメリカンコーヒーグリル蔵敷
20kcal−156
アメリカンコーヒーベーカリーレストランサンマルク
48kcal−128
調布店・アメリカンコーヒー アイスベーカリーレストランC
105kcal−71
コーヒーゼリー＆ミルクジェラートサイゼリヤ
173kcal−3
カフェ・ラテ（アイス）（ガムシロップ除く）La Ohana
177kcal+1
コーラアイスフロートびっくりドンキー · 全2通り
180kcal+4
同じドリンクの中から、カロリーが近いものを各チェーン1品ずつ選んでいます。
生マッコリ（やかん）にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | ジンジャーエール | 8 | 184 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | 韓国 雪日和 抹茶 | 635 | 811 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | もやしナムル | 6 | 182 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | フライドポテト（海苔） | 661 | 837 kcal |
同じ韓と米のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- エネルギーは1日の目安の男性6%・女性9%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの4%、脂質は62gの0%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の0%・0%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
たんぱく質が16.8g足りません。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均より508kcal低い
ファミリーレストランの平均は684kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、422kcal低い数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
48分
ジョギング
24分
自転車
30分
水泳
21分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「生マッコリ（やかん）」の栄養成分は韓と米が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。