はま寿司 焼豚増量 はまGO特製しょう油ラーメンのカロリーは455kcal
はま寿司- エネルギー
- 455kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
はま寿司の食事443品中軽いほうから408位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の21%
最終確認: 2026-09-10
栄養バランスの形
はま寿司でこれより軽い「ラーメン」
- はまっこしょう油ラーメンセット 煌烏龍茶S245kcal −210
- 朝ラーメン(醤油)276kcal −179
- 特製しょう油ラーメン293kcal −162
ほかのチェーンの「ラーメン」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ４種醤油と熟成麺使用 醤油ラーメン | セブン-イレブン | 454 | 20.1 | 11.5 | 69 | 6.3 |
| 天下一品監修 こってりラーメン | ローソン | 453 | 29 | 6.9 | 71.1 | 7 |
| 玉子入ラーメン | スガキヤ | 452 | 21.9 | 10.6 | 67.4 | 6.9 |
| 豚骨醤油 家系ラーメン | ファミリーマート | 444 | 23.9 | 15.3 | 54.8 | 6.7 |
| とんこつラーメン | 大阪王将 | 475 | — | — | — | — |
| ラッキージュニアラーメン【おもちゃ付き】 | ガスト | 478 | — | — | — | 3.5 |
焼豚増量 はまGO特製しょう油ラーメンにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | 黒烏龍茶 | 5 | 460 kcal |
| いちばん重いドリンク | 純米酒 晴雲 | 321 | 776 kcal |
| いちばん軽いサイド | アスパラ天 | 46 | 501 kcal |
| いちばん重いサイド | チーズカリカリポテト | 429 | 884 kcal |
同じはま寿司のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- はま寿司の食事443品の中で、カロリーが低いほうから408番目です（軽いほうから92%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの21%にあたります。
- 寿司の食事メニューの平均229kcalより226kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると126kcal軽い数字です。
関連する読み物
アレルゲン（はま寿司の公式表より）
含む小麦卵乳さば大豆鶏肉豚肉りんご
含む可能性そば
このカロリーを消費するには
ウォーキング
124分
ジョギング
62分
自転車
79分
水泳
54分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| はまっこ３点セット カルピスS 店内 | 455 | — | — | — | — |
| はまっこ３点セット カルピスソーダS 店内 | 455 | — | — | — | — |
| よさこい テイクアウト | 453 | — | — | — | — |
| はまっこ３点セット ファンタメロンS 店内 | 460 | — | — | — | — |
| はまっこ３点セット ファンタグレープS 店内 | 460 | — | — | — | — |
| はまっこ３点セット QooオレンジS 店内 | 450 | — | — | — | — |
| はまっこ３点セット コカ・コーラS 店内 | 448 | — | — | — | — |
| はまっこ3点セット アップル100％ジュース 店内 | 445 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
「焼豚増量 はまGO特製しょう油ラーメン」の栄養成分ははま寿司が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。