チーズ&ドリア.スイーツ ハーフ＆ハーフ／生トマトペンネのカロリーは276kcal

✓ 公式データ チーズ&ドリア.スイーツ食事最終確認: 2026-09-18
エネルギー
276kcal
たんぱく質
10.5g
脂質
11.8g
炭水化物
32.9g
食塩相当量
2.3g

色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

チーズ&ドリア.スイーツの食事203品中軽いほうから24位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の13%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-18

栄養バランスの形

カロリーたんぱく質脂質炭水化物塩分
  • エネルギー276kcal13%
  • たんぱく質10.5g13%
  • 脂質11.8g19%
  • 炭水化物32.9g10%
  • 食塩相当量2.3g31%

PFCバランス

P 15%
F 38%
C 47%
チーズ&ドリア.スイーツでこれより軽い食事

ハーフ＆ハーフ／生トマトペンネにサイド・ドリンクを足すと

組み合わせ足す品足す品のkcal合計
いちばん軽いドリンクブレンドコーヒー20296 kcal
いちばん重いドリンクモッツァレラと赤ワインのビーフシチュ7751,051 kcal
いちばん軽いサイドチーズ食べ放題・オリーブオイル41317 kcal
いちばん重いサイドライス（大盛）482758 kcal

同じチーズ&ドリア.スイーツのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

この数字の読み方（詳しく）

  • チーズ&ドリア.スイーツの食事203品の中で、カロリーが低いほうから24番目です（軽いほうから12%の位置）。
  • エネルギーは1日の基準2,200kcalの13%、たんぱく質は目標81gの13%、脂質は62gの19%、食塩相当量は7.5gの31%にあたります。
  • 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、たんぱく質があと9.5g足りません、脂質が1.8g超えています。
  • ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより434kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると305kcal軽い数字です。

関連する読み物

このカロリーを消費するには

ウォーキング
75分
ジョギング
38分
自転車
48分
水泳
33分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）

同じチェーンの近いカロリー

メニューエネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量
スープバー・サラダ・ポテトセット2754.814.430.12.2
【自由が丘店】サラダ・スープ・ポテトセット2693.615.228.32
ミニドリア・マルゲリータ風ドリア2878.515.128.41.4
スープ・サラダ・ポテトセット2553.813.628.11.3
ミニドリア・ベーコンとパルメザンのクリームドリア2518.311.7271.6
ソフトカップ・プレーン24249.435.60.5
【自由が丘店】前菜セット31310.221.913.53
ソフトカップ・マンゴー2373.78.636.30.4

ほかのチェーンで同じくらいのカロリー

メニューチェーンエネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量
７プレミアム カルビクッパセブン-イレブン27611.66.9443.4
海老のチリソースnosh2769.513.7—2.2
大きなおにぎり チャーハンローソン2767.53.255.22.6
桜姫鶏のタルターラ鎌倉パスタ2768.424.460.8
みるく金時ホイップサンドベーカリーレストランC2766.38.244.40.8
【東北・関東】全粒粉サンド 2種のチーズファミリーマート27611.813.228.52.2
お茶漬 鮭八剣伝276———2.9
セット油そば ミニ吉野家2767.112.532.31.7

「ハーフ＆ハーフ／生トマトペンネ」の栄養成分はチーズ&ドリア.スイーツが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。

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