チーズ&ドリア.スイーツ ハーフ＆ハーフ／生トマトペンネのカロリーは267kcal
267kcal
1日の1013%エネルギー267kcal · 1日の1013%
たんぱく質10.6g · 1日の13%
脂質11g · 1日の18%
炭水化物32.2g · 1日の10%
食塩相当量2.1g · 1日の2832%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内目安内
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）目安内目安内
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 16%F 37%C 47%
ほかのファミリーレストランチェーンのメニューと比べる
基準 = この商品 267kcalチーズ&ドリア.スイーツ ハーフ＆ハーフ／生トマトペンネこの商品
267kcal基準
トマトサラダ炭焼きレストランさわやか
181kcal−86
野菜たっぷり食べるトマトスープベーカリーレストランC
211kcal−56
トマトとアボカドのブルスケッタ鎌倉パスタ
251kcal−16
ごろっと野菜とモッツァレラのトマトスープペンネ（単品）ジョイフル
256kcal−11
（ソースのみ、麺なし）揚げ茄子とベーコンのトマトソースジョリーパスタ
319kcal+52
ハーフトマトとニンニクポポラマーマ
332kcal+65
海老トマトクリーム ハーフてっぱんのスパゲッティ
404kcal+137
トマトとポテトのハーフ＆ハーフグラタン神戸元町ドリア
622kcal+355
同じファミリーレストランのチェーンから、カロリーが近いメニューを1品ずつ選んでいます。
ハーフ＆ハーフ／生トマトペンネにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | ブレンドコーヒー | 20 | 287 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | モッツァレラと赤ワインのビーフシチュ | 775 | 1,042 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | チーズ食べ放題・フレッシュカッテージチーズ | 11 | 278 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | ライス（大盛） | 482 | 749 kcal |
同じチーズ&ドリア.スイーツのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- エネルギーは1日の目安の男性10%・女性13%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの13%、脂質は62gの18%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の28%・32%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
たんぱく質が9.4g足りません。また、脂質が1g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均より417kcal低い
ファミリーレストランの平均は684kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、331kcal低い数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
73分
ジョギング
36分
自転車
46分
水泳
32分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「ハーフ＆ハーフ／生トマトペンネ」の栄養成分はチーズ&ドリア.スイーツが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。