ガスト ハニーマスタードもも1個のカロリーは218kcal
ガスト- エネルギー
- 218kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 1g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ガストのサイド62品中軽いほうから50位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の10%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
ガストでこれより軽いサイド
- トッピング 生ハム【お料理ご注文のお客様限定】11kcal −207
- トッピング ふりかけ【小学生以下限定】11kcal −207
- トッピング むき海老【お料理ご注文のお客様限定】16kcal −202
この数字の読み方（詳しく）
- ガストのサイド62品の中で、カロリーが低いほうから50番目です（軽いほうから81%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの10%、食塩相当量は7.5gの13%にあたります。
- 食塩相当量1gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
59分
ジョギング
30分
自転車
38分
水泳
26分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ちょい盛りポテトフライ | 212 | — | — | — | 0.5 |
| ★ランチ特別価格ちょい盛りポテト | 212 | — | — | — | 0.5 |
| ソフトフランスパン | 210 | — | — | — | 0.5 |
| から好しから揚げ胡麻にんにくダレ 1個 | 204 | — | — | — | 1 |
| ラッキーちょい盛りポテトフライ【おもちゃ付き】 | 195 | — | — | — | 0.3 |
| ひじき雑穀ごはん | 242 | — | — | — | 0.5 |
| トッピング 若鶏のから揚げ（2コ）【お料理ご注文のお客様限定】 | 190 | — | — | — | 1 |
| おつまみカキフライ | 190 | — | — | — | 1.3 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 信州川上村産ロメインレタスサンド シーザーソース仕立て | セブン-イレブン | 218 | 8.4 | 9.4 | 26.2 | 1.7 |
| 豚肉とアスパラの塩だれ | nosh | 218 | 14.8 | 13.5 | — | 2.1 |
| 1/2日分の野菜が摂れる エビマヨと玉子キャベツ包み焼 | ローソン | 218 | 7.1 | 6.4 | 35.3 | 2.3 |
| 秋期間限定 スモークチーズとパンチェッタのトマトソースピザ | 鎌倉パスタ | 218 | 8.9 | 5.3 | 33.8 | 2.3 |
| おこさまカレーうどん | 和食さと | 218 | — | — | — | 2.1 |
| ＴＯミニサラダうどん | 家族亭 | 218 | — | — | — | 3 |
| オリジナルチキン | ケンタッキー | 218 | 16.5 | 12.8 | 9.1 | 1.5 |
| ミニきつねうどん | ザめしや | 217 | — | — | — | 2.7 |
「ハニーマスタードもも1個」の栄養成分はガストが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。