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ガスト 【デザートご注文のお客様限定】トッピング メープル＆マスカルのカロリーは113kcal

公式データガストサイド更新日
113kcal
1日の46%
エネルギー113kcal · 1日の46%
たんぱく質—公表なし
脂質—公表なし
炭水化物—公表なし
食塩相当量—公表なし
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内目安内
たんぱく質20g以上・脂質10g以内判定できません（公表なし）
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）判定できません（公表なし）
共有XLINE

栄養バランスの形

カロリーkcal113たんぱく質g—脂質g—炭水化物g—塩分g—

外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。

ガストはPFCを公表していないため、バランスは表示できません。

ほかのチェーンのサイドと比べる

基準 = この商品 113kcal

【デザートご注文のお客様限定】トッピング メープル＆マスカルにサイド・ドリンクを足すと

組み合わせ足す品足す品合計
いちばんカロリーが低いドリンクお子さまドリンクバー35148 kcal
いちばんカロリーが高いドリンクボトルワイン（白）[750ml]548661 kcal
いちばんカロリーが低いサイドトッピング 生ハム【お料理ご注文のお客様限定】11124 kcal
いちばんカロリーが高いサイドオムライス（ビーフシチューソース)海老フライトッピング819932 kcal

同じガストのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

この数字の読み方

  1. エネルギーは1日の目安の男性4%・女性6%

    1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。

  2. ファミリーレストランの食事メニューの平均より571kcal低い

    ファミリーレストランの平均は684kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、485kcal低い数字です。

このカロリーを消費するには

ウォーキング
31分
ジョギング
15分
自転車
20分
水泳
13分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

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キッズミニうどん
131kcal
塩1.9g
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135kcal
塩1.7g
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207kcal
塩0.8g
アサイーヨーグルトボウル＆サラダセット
207kcal
塩0.8g
ミニねぎとろ丼
229kcal
塩0.4g
キッズミニラーメン
235kcal
塩1.8g

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「【デザートご注文のお客様限定】トッピング メープル＆マスカル」の栄養成分はガストが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。

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