フジパンストアー カルツォーネ（ベーコン）のカロリーは238kcal
- エネルギー
- 238kcal
- たんぱく質
- 7.7g
- 脂質
- 7.1g
- 炭水化物
- 36.3g
- 食塩相当量
- 1.3g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
フジパンストアーのデザート160品中軽いほうから45位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の11%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-07
栄養バランスの形
- エネルギー238kcal11%
- たんぱく質7.7g10%
- 脂質7.1g11%
- 炭水化物36.3g11%
- 食塩相当量1.3g17%
PFCバランス
この数字の読み方（詳しく）
- フジパンストアーのデザート160品の中で、カロリーが低いほうから45番目です（軽いほうから28%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの11%、たんぱく質は目標81gの10%、脂質は62gの11%、食塩相当量は7.5gの17%にあたります。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
65分
ジョギング
32分
自転車
41分
水泳
28分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ベーコンエピ 1個 | 238 | 8.1 | 7.1 | 35.5 | 1.3 |
| スティックマフィン（チーズクリーム） 1個 | 238 | 3.8 | 12.6 | 27.1 | 0.5 |
| たっぷりショコラ 1個 | 239 | 4.3 | 9.4 | 34.7 | 0.5 |
| ミックスかのこ 1個 | 235 | 4.4 | 8.2 | 36 | 0.3 |
| メロンパン 1個 | 235 | 5.2 | 8 | 36.1 | 0.4 |
| スティックマフィン（チョコ） 1個 | 234 | 3.5 | 11.5 | 28.8 | 0.5 |
| エッグカレーホットサンド 1個 | 243 | 9.8 | 5.9 | 37.8 | 1.8 |
| 米粉の蒸しぱん 1個 | 243 | 2 | 1.2 | 56 | 0.8 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 鮭の湯葉入り中華あん | nosh | 238 | 18.7 | 14.1 | — | 2.2 |
| 香りとのど越し ミニネバネバそば | ローソン | 238 | 13.3 | 4.2 | 39.1 | 2.1 |
| 旨ハラミ（豚）〈みそ醤油ダレ〉 | 安楽亭 | 238 | 13.8 | 17.4 | 6.6 | 1.3 |
| お子様プレート | 鎌倉パスタ | 238 | 5.5 | 12.4 | 26.4 | 1 |
| クロックムッシュ STANDARD | スターバックス | 238 | 11.1 | 7.4 | 32.6 | 1.6 |
| キンパ ヤンニョムチキン | ファミリーマート | 238 | 7.9 | 4.1 | 43.4 | 2.1 |
| ちょいピザマルゲリータ | ガスト | 238 | — | — | — | 0.7 |
| ソーセージ 粒マスタード添え | サンマルクカフェ | 238 | 10 | 21 | 2.4 | 2 |
「カルツォーネ（ベーコン）」の栄養成分はフジパンストアーが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。